Новости по #тегу
недосып
Если более 3-х раз в неделю не получается быстро заснуть, то у вас бессонница. Как начать засыпать и когда лайфхаки не помогут – рассказал физический терапевт
Перечень болезней, которые можно предупредить, впечатляет, рассказывают врачи
В жизни мам и пап появляются новые красочные моменты, к которым нужно привыкнуть
Недостаток сна может увеличивать риск развития рака, диабета, болезни Альцгеймера и ожирения
Идеальное количество сна для взрослого человека - семь часов в сутки
Привычка спать не меньше девяти часов оказалась самой полезной для контроля веса
Специалисты пришли к выводу, что людей, которые не высыпаются, снижается количество гормонов, регулирующих аппетит
Спорт насыщает организм гормонами счастья, которые противостоят гормонам стресса
Проследите за температурой в комнате, меняйте подушку минимум раз в два года и откажитесь от алкоголя
В США в одной из пяти аварий участвуют сонные водители, и специалисты сравнивают это с вождением в нетрезвом виде
Певица пожаловалась на недосып
Ученые провели массу исследований, участниками которых стали 10 тысяч любителей поспать
Дополнительный сон снижает риск развития диабета
Исследование проводили на более, чем 4,5 тысяч женщин
При постоянном недосыпании у слабого пола повышается уровень гормона стресса
Из-за недосыпа приходится больше есть
Постоянные нарушения сна могут ощутимо сказаться на здоровье всего за четыре недели
Не садитесь за руль и не отправляйтесь за покупками
Отказ от вредных привычек может значительно улучшить здоровье и качество жизни
Учеными проведены специальные исследования, которые выяснили, действительно ли полезен сон среди дня, и нужен ли вообще современному человеку такой вид отдыха?