Новости по #тегу
медитация
Медитация на гвоздях – новый тренд, которым увлеклись селебрити и не только. Зачем становятся на гвозди, чем это полезно, может ли быть опасно – в материале
Звезда "Людей Икс" и "Списка контактов" чувствует себя счастливым и спокойным, практикуя трансцендентальную медитацию. Чем полезна эта практика – разбираемся с экспертом
Самый простой способ снять любое напряжение – подышать диафрагмой. Только нужно научиться правильно дышать по-йоговски, чтобы был эффект
Выпить стакан воды, позавтракать, принять контрастный душ, помедитировать и обязательно настроиться на позитив. Какие еще ритуалы полезны с утра – в материале
После работы голова кругом, а уровень усталости достигает высоты Эвереста? Возьмите за привычку каждый вечер успокаивать и расслаблять свой ум, как – в статье
Йогу и медитацию часто практикуют по отдельности. Но обе эти практики взаимосвязаны и направлены на то, чтобы ум стал спокойнее, а тело – здоровее
Чувствуете себя вяло с самого утра, несмотря на хорошую погоду? Справиться с хронической усталостью помогут сезонные овощи, фрукты, гимнастика и медитация
Мы ежедневно стрессуем, а как расслабиться быстро и эффективно, порой не знаем. Наполняться энергией помогут медитации mindfullness и дыхательные практики
Стресс, напряженность, неврозы портят здоровье и мешают нам реализовывать мечты. Стать уравновешенным и добиваться целей поможет короткая ежедневная медитация
Не только комфорт, но и эффективность занятий йогой зависят от определенной толщины коврика или мягкости блоков. А вот аромапалочки - дело индивидуальное
Чтобы справиться со стрессом, можно попробовать медитировать
Артисты вместе осваивали трансцендентальную медитацию
ТОП-5 дыхательных техник от фитнес-тренера Анны Рачину
Завершите свой день правильно, чтобы следующий был еще лучше
Полнолуние — очень загадочная ночь
Обряды и ритуалы новолуния: как правильно себя вести
Черная луна — это период новолуния, когда очень важным является очищение
Маша Ефросинина уверяет, что стрессу нужно "давать в морду"
Регулярные занятия йогой помогут не только сохранить гибкость тела, но и бодрость духа
Медитация для привлечения любви поможет улучшить личную жизнь