каша

Крупы нужны нашему организму, но именно отсутствие привычки варить каши обедняет рацион. Почему важно есть каши и как себя к ним приучить – рассказала диетолог

Красная рыба повышает холестерин, а от каш-минуток или фитнес-батончиков поправляешься. Почему якобы здоровые продукты на самом деле не полезны – в сюжете

Прожить более долгую и здоровую жизнь помогут каши. Главное, чтобы они были сварены из неочищенного зерна

Самую известную кашу Норвегии готовят с сахаром и медом. Сахар вполне можно заменить изюмом, что не ухудшит вкус. Особенность – рис нужно варить долго, как для ризотто

Такая еда будет кстати и к обеду, и к ужину

Один из них - наши любимые каши

Улучшить физическое и эмоциональное здоровье поможет известная всем овсянка. Зачем нам клетчатка вообще и какую еще пользу овсянки нашли ученые – в материале

В этой подборке булгур ведет себя неожиданно - от присутствия в тефтелях до начинки для перца

Исключив хлеб, чтобы не вредить себе глютеном, но налегая на колбасу или сыр, вы едите еще больше клейковины. Но глютен вреден только для 1 % людей на Земле

Она содержит важные для организма витамины и микроэлементы и практически не имеет противопоказаний

Да, понадобится время, но в результате - вкусно

Мультиварка идеально подходит для приготовления круп

Они прекрасно насытят и зарядят энергией на целый день

Каша из тыквы обладает массой преимуществ для здоровья

Булгур, кускус или киноа? Разбираемся с диетологом, какую кашу лучше выбрать  

Узнайте, где место экзотическим крупам и суперфудам на нашем столе

Если овсянка, то с финиками и какао!

Готовим французские тосты, овсяную кашу и оладьи с яблоками