Новости по #тегу
бессонница
Нарушенный режим сна, бессонница – частое явления во время войны. Но организму обязательно нужно спать не менее 7 часов в стуки, как этого добиться – в статье
Как вернуть глубокий сон во время войны, когда привычные советы не помогают - рассказал тренер по сну Ник Литтехалес
Стресс и множество мыслей мешают заснуть, а сейчас, как никогда, важно высыпаться. Эти простые дыхательные упражнения помогут расслабиться и погрузиться в сон
Бессонница и тревожность могут возникать из-за гиповитаминоза, хронической усталости, ковида: а на фоне негативных новостей усиливаться. Что делать – в статье
Недосыпание делает нас раздражительными и мешает радоваться жизни. Чтобы заснуть легко, пересмотрите режим, спите в удобной одежде и не наедайтесь на ночь
Если более 3-х раз в неделю не получается быстро заснуть, то у вас бессонница. Как начать засыпать и когда лайфхаки не помогут – рассказал физический терапевт
Евгений Комаровский объяснил, что дети плохо спят в основном из-за неправильного поведения родителей. Как выспаться всем членам семьи – в материале
Бушующие гормоны и растущий живот не дают будущей маме спать нормально. Полноценно высыпаться женщине поможет режим, удобная постель и поддержка близких
Можно стараться засыпать раньше, но все равно утром быть, как выжатый лимон. А оказывается, нужно перестать есть в постели и не смотреть мелодрамы на ночь
Здоровый сон у взрослого человека должен занимать минимум 8 часов
Человек треть своей жизни просыпает – не жалко?
Сейчас у многих после COVID-19 возникают проблемы со сном
Избавиться от бессонницы усилиями силы воли – невозможно, поэтому займитесь своим подсознанием
Могут ли народные рецепты помочь заснуть
Как избавиться от хронической усталости, головных болей, нехватки энергии, бессонницы и постоянного напряжения
Австралийцы нашли связь между проблемным сном и детством
Узнайте, к чему приводит хроническое переутомление
Узнайте, как избавиться от бессонницы без снотворного
Почему люди страдают от бессонницы
Узнайте, где надо поселиться, чтобы не мучила бессонница и не болела голова
Главные темы