Главная Сегодня

Как просыпаться красивой: 5 простых лайфхаков

Правильная пища и режим обеспечат вам хороший настрой на доброе утро

Просыпаясь утром, не всегда возникает желание смотреть на отражение в зеркале, ведь оно не такое, как в вашем воображении.

Особенное недоумение вызывает просмотр фильма, когда главная героиня просыпается утром с сияющей кожей, без синяков под глазами и румяными щеками. Фильм на то он и фильм, чтобы показывать красивую картинку.

При этом просыпаться красивой можно и в реальной жизни. Как именно, знает Домашний очаг, назвав несколько простых лайфхаков.

1. Строго соблюдайте режим

Даже если вы стопроцентная "сова", постарайтесь ложиться спать не позже 11 часов вечера. Именно ночью клетки кожи активно работают, чтобы компенсировать вредные воздействия, полученные днем. Соблюдая режим, вы поможете процессу регенерации. 

2. Пейте меньше воды перед сном

Чтобы проснуться без припухлостей под глазами, не пейте много жидкости и исключите соленые блюда на ночь. В идеале последний прием пищи должен быть как минимум за 4 часа до сна. 

3. Ритуал красоты

Желательно наносить ночной питательный крем как минимум за полчаса до сна. Тогда полезные вещества средства наверняка достанутся вашей коже, а не подушке и одеялу. 

4. Не забывайте о волосах

Избежать спутанных волос поможет подушка с атласной наволочкой. В отличие от хлопка, шелк, соприкасаясь с волосами, не дает им путаться и ломаться. Кроме того, специалисты рекомендуют перед сном расчесывать волосы, это улучшит микроциркуляцию. 

5. Ароматерапия

Нанесите каплю эфирного масла на запястье или зажгите аромасвечу. Успокаивающим действием обладает аромат лаванды. 

Подпишись на наш telegram

Только самое важное и интересное

Подписаться
Читайте Segodnya.ua в Google News

Новости партнеров

Популярные статьи

Новости партнеров

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять