Главная Сегодня

Гадать на кофейной гуще: 5 веских причин не отказывать себе в кофе

Умеренное употребление кофе может быть рекомендовано для здорового сбалансированного питания

Кофе бодрит и пьянит своим ароматом. Но, кроме наслаждения для наших рецепторов, есть еще и другие полезные свойства этого напитка.

Чем полезен кофе для организма и как его употреблять, знает Домашний очаг.

Польза кофе для здоровья

Согласно исследованию, опубликованному 2015 году в журнале Американской кардиологической ассоциации, люди, употребляющие от трех до пяти чашек кофе в день, имеют меньший риск преждевременной смерти.

По их данным, кофеманы реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, болезни Паркинсона, сахарного диабета 2-го типа и, как ни странно, среди любителей кофе меньше попыток суицида.

При этом ученые Гарвардской школы общественного здравоохранения исследовали связь, между употреблением кофе и долголетием, и изучили данные 208 тысяч мужчин и женщин.

Ведущий исследователь, профессор Френк Ху сделал вывод, что умеренное употребление кофе может быть рекомендовано для здорового сбалансированного питания.

Кроме того, существуют и другие исследования, подтверждающие пользу натурального кофе для здоровья:

Кофе снижает риск рецидива рака молочной железы

Употребление двух чашек кофе в день снижает риск рецидива и предотвращает появление гормонозависимых опухолей.

Об этом заявили шведские ученые, которые в 2015 году провели исследование на 1090 женщинах, перенесших рак молочной железы.

Кофе снижает риск диабета по второму типу

В 2014 году было проведено исследование по выборке 123 тысяч взрослых человек. Согласно его результатам, употребление в среднем 1,5 чашек кофе в день снижает риск диабета на 11%, а употребление трех и больше чашек — на 37%.

Кофе предотвращает рецидив при раке толстой кишки

Любители кофе, перенесшие лечение рака толстой кишки, на 42% меньше подвержены риску повторного возникновения рака.

Об этом заявили ученые, которые опубликовали свое исследование в 2015 году в американском Журнале клинической онкологии.

Кофе улучшает здоровье печени

Люди, выпивавшие от трех чашек кофе в день, имели меньшее количество пораженных клеток печени, чем те, кто кофе не употреблял совсем.

Об этом заявила Американская ассоциация по изучению заболеваний печени, которая опубликовала результат исследования в 2014 году, основанный на результатах изучения 28 тысяч взрослых пациентов.

Снижение риска смерти

Любители кофе меньше подвержены риску умереть от: сердечных приступов (что говорит о пользе кофе для сердца), инсультов, сахарного диабета и даже осложнений от респираторных заболеваний, чем те, кто кофе не пьет.

Об этом заявил Национальный институт изучения рака в США в 2012 году, после того, как провел исследование 400 тысяч пожилых людей в возрасте от 50 до 71 года. 

Подпишись на наш telegram

Только самое важное и интересное

Подписаться
Читайте Segodnya.ua в Google News

Новости партнеров

Популярные статьи

Новости партнеров

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять