Стритстайл в Нью-Йорке

Главные цвета весны-2022

Полезные завтраки

Стиль Кейт Миддлтон

Тесты

Самое дорогое

Супруги похудели на 90 кг. Они не занимались спортом и не сидели на диете: фото до и после

Паре удалось кардинально изменить свою жизнь

25-летняя Стефани Энгблом и ее 29-летний муж Брэндон из американского штата Миннесота в начале года весили по 136 килограммов. Несколько месяцев назад они решили похудеть и кардинально изменить свою жизнь.

В своем Instagram они пишут, что уже сбросили 90 килограммов избыточного веса на двоих, а также поделились секретами правильного питания.

Стефани Энгблом и ее муж Брэндон похудели на 90 кг
Фото: instagram.com/slimmingstephh
Реклама

По словам супругов, им пришлось немного изменить свой рацион. Брэндон начал употреблять больше белка и уменьшил количество углеводов. Стефани же уменьшила размер порций, заменила сметану греческим йогуртом, говяжий фарш – фаршем из курицы или индейки, цельное молоко миндальным, а также она больше не пьет кофе с сиропом и шоколадом.

Реклама

Кроме этого, Стефани и Брэндон устраивали долгие прогулки, делали уборку дома, играли с собакой. С января Стефани удалось похудеть на 53 килограмма. Брэндон за тот же срок сбросил более 35 килограммов.

Реклама

"Если мы хотим прожить долгую, счастливую и здоровую жизнь вместе, нам нужно было что-то изменить", – утверждает Энгблом.

Напомним, 30-летняя Диджей Джарман из города Гамильтон, Новая Зеландия, нашла способ похудеть на 53 килограмма и поделилась своими секретами.

Смотрите видео: чем опасно быстрое похудение

Также Сегодня.Lifestyle писали, как канадец похудел на 147 килограммов и раскрыл простой секрет стройности.

Реклама
Самые важные и интересные новости всегда под рукой
Life Сегодня в telegram-канале Подпишись на RSS-канал Life Сегодня на Google News

Рекомендации

Реклама
Новости шоу-бизнеса
Читать еще
Лайфхаки для жизни
Больше хаков
Гороскоп
Твой гороскоп на сегодня
Читать гороскоп
MUST HAVE
Beauty-покупки сентября
Купить
Just do it
Полезный совет на Сегодня
Выбрать профессионального косметолога
Как это лучше сделать?
Лайфхак дня
Как подготовиться к путешествию на машине
Хакнуть
Сольник звезды
TVORCHI
17 сентября / 19:00
5 главных концертов сентября
Принц Гарри и Меган Маркл на обложке Time
Осень в большом городе
Главные ивенты сентября
Спланировать досуг
Гороскоп
Твой гороскоп на неделю
13 - 19 сентября
Читать гороскоп
Самый дорогой спецтопик
Дороже просто не найдешь
Поход в бассейн за 10 тыс. гривен
За что такие деньги?
Личный опыт
Сколько стоит поездка в Лондон
Узнать
Чек-лист сентября
10 вещей, которые нужно успеть сделать
Хочу узнать!

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять