Бывшая актриса фильмов для взрослых Дженна Джеймсон похвасталась в своем Instagram результатами похудения. Женщине удалось похудеть благодаря кетогенной диете на 36 килограммов за год.
"Сегодня я праздную один год кето. И я никогда не чувствовала себя лучше! Я поняла, что отказ от алкоголя и краткосрочное голодание – это лучший выбор для меня, если речь идет о здоровье", – написала Дженна Джеймсон.
Женщина начала строгую диету, чтобы избавиться от лишнего веса после беременности и рождения дочери в 2017 году. Когда бывшая порнозвезда увидела хорошие результаты похудения, она начала делиться ими со своими подписчиками в Instagram, описывая свои взлеты и падения.
Джеймсон придерживается четкого плана тренировок и строгой кетогенной диеты. Это рацион с очень высоким содержанием жира, умеренным содержанием белка и очень низким содержанием углеводов. У тех, кто придерживается этой диеты, 75% калорий поступают из жира, 20% калорий из белка, и около 5% калорий из углеводов.
Напомним, похудевшая на 90 килограммов девушка назвала главное условие сброса веса. Также мы сообщали, что 29-летняя Дженнифер Малик из города Блэкпул (Великобритания) за 16 месяцев похудела на 95 килограммов.
Смотрите видео: 200-килограммовая фидеристка разбогатела благодаря лишнему весу
Главные темы