В чем причина быстрого старения: ученые нашли ответ

Американские эксперты назвали десять удивительных вещей, которые вызывают ускоренное старение человека

Все мы знаем о том, что нездоровое питание, а также алкоголь и курение могут повлиять на скорость старения. Однако эксперты назвали восемь других малоизвестных факторов, которые ускоряют такие естественные процессы, пишет asiaone.com.

Попробуйте изменить свой образ жизни и искоренить эти факторы:

  • Просмотр телевизора
Реклама

Хорошо известно, что чем дольше человек сидит перед телевизором, тем хуже это для его талии. Оказывается, эта привычка также уменьшает продолжительность жизни. Австралийские ученые из Университета Квинсленда выяснили, что за каждый дополнительный час просмотра телевизора жизнь человека уменьшается на 22 минуты. Более того, привычка не отрываться от экрана грозит повышенным риском болезни Альцгеймера.

  • Употребление жидкости из бутылок и через соломинку

Прекрасно известно также, что определенные напитки влияют на внешний вид, но огромное значение имеет и то, как именно мы их пьем. К примеру, если человек предпочитает пить прямо из бутылки или через соломинку, то это стимулирует образование морщин и глубоких линий вокруг рта в такой же степени, как и курение. Поэтому эксперты рекомендуют пить только из стакана.

  • Избыток – или нехватка – физических нагрузок

Никто не будет спорить с тем, что физическая активность крайне важна для общего здоровья и внешнего вида. Но не только недостаток физических нагрузок вреден для здоровья – опасность представляет и их избыток. Установлено, что он может спровоцировать перенапряжение суставов и повысить риск артрита, не говоря уже о перенапряжении сердечно-сосудистой системы. В то же время, достаточное количество нагрузок стимулирует приток крови к коже и позволяет лучше защищаться от морщин.

Реклама

Люди тратят колоссальные средства на продукты по уходу за кожей, но не подозревают, что батареи в доме сводят все их усилия на нет. Центральное отопление и кондиционирование воздуха способствуют преждевременному старению и образованию морщин, поскольку высушивают кожу. Вот почему так важно пользоваться различными способами увлажнения воздуха.

  • Сахар

Потребление слишком большого количества сахара вредно не только для фигуры, но и для сохранения молодости, поскольку сахар вместе с солнечными лучами и табачным дымом является одной из главных причин появления морщин.

  • Мыло

Многие считают его лучшим другом, но это не так. Кожа обладает естественным защитным барьером против бактерий, который удаляется за счёт воздействия мыла. Когда эта щелочная среда смывается с поверхности нашей кожи, кожа начинает стареть быстрее.

  • Подушки
Реклама

Они представляют опасность из-за привычки многих людей спать на боку, так что на одну из половин лица оказывается усиленное давление. В результате этого давления кожа складывается в морщины. Поэтому косметологи настойчиво рекомендуют почаще спать на спине.

  • Диета с низким содержанием жира

Принято считать, что подобное питание позволяет худеть. Однако отказ от хороших жиров вроде жирных кислот Омега-3 негативно влияет на организм и ускоряет процессы старения. Не забывайте включать в рацион жирную рыбу и грецкие орехи.

Реклама
Самые важные и интересные новости всегда под рукой
Life Сегодня в telegram-канале Подпишись на RSS-канал Life Сегодня на Google News

Рекомендации

Реклама
Новости шоу-бизнеса
Читать еще
Лайфхаки для жизни
Больше хаков
Гороскоп
Твой гороскоп на сегодня
Читать гороскоп
MUST HAVE
Beauty-покупки сентября
Купить
Just do it
Полезный совет на Сегодня
Выбрать профессионального косметолога
Как это лучше сделать?
Лайфхак дня
Как подготовиться к путешествию на машине
Хакнуть
Сольник звезды
TVORCHI
17 сентября / 19:00
5 главных концертов сентября
Принц Гарри и Меган Маркл на обложке Time
Осень в большом городе
Главные ивенты сентября
Спланировать досуг
Гороскоп
Твой гороскоп на неделю
13 - 19 сентября
Читать гороскоп
Самый дорогой спецтопик
Дороже просто не найдешь
Поход в бассейн за 10 тыс. гривен
За что такие деньги?
Личный опыт
Сколько стоит поездка в Лондон
Узнать
Чек-лист сентября
10 вещей, которые нужно успеть сделать
Хочу узнать!

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять