Упражнения, которые значительно замедляют старение

Бельгийские ученые совместно с коллегами из Германии доказали, что голодание и физические упражнения на выносливость предотвращают укорачивание теломер, а значит, замедляют старение

Теломеры являются концевыми участками хромосом и выполняют защитнуюфункцию, уменьшаясь каждый раз, когда синтезируется копия ДНК при подготовке клетки к делению, пишет "Ортодокс".

С возрастом теломеры становятся все короче и в какой-то момент, достигнув критической длины, погибают. Поэтому процесс "сжимания" теломер ученые связывают со старением.

В новом исследовании генетики проанализировали концевые участки хромосом человека и обнаружили там белок, участвующий, как выяснилось, в энергетическом обмене клетки. Протеины работают как переключатели, способные запускать транскрипцию молекулы ERRA (обеспечивает целостность теломер).

В тренде

Как показал эксперимент с участием десяти добровольцев, за 45 минут езды на велосипеде количество молекул TERRA ощутимо вырастает. То же происходит и при умеренном голодании, заключили ученые.

Реклама
Самые важные и интересные новости всегда под рукой
Life Сегодня в telegram-канале Подпишись на RSS-канал Life Сегодня на Google News
Реклама
Лайфхаки для жизни
Больше хаков
Гороскоп
Твой гороскоп на Сегодня
Читать гороскоп
Just do it
Полезный совет на Сегодня
Чаще проявлять эмоции
Почему это важно?
Лайфхак дня
Как быстро охладить кофе
Хакнуть
Сольник звезды
MONATIK
31 июля / 20:00
5 главных концертов июля
Достойный ли сервис на отдыхе в Украине?
Узнать больше об отдыхе
Спецпроект
Календарь лайфхаков на лето
Июль
Лайфхаки по календарю
Гороскоп
Твой гороскоп на неделю
18 - 25 июля
Читать гороскоп
Самый дорогой спецтопик
Дороже просто не найдешь
Аренда VIP-яхты — ₴27 000/час
За что такие деньги?
тест
Угадаешь звезду по модному образу?
Попробовать
Куда пойти
Атмосферные террасы Киева для летних вечеров
Хочу узнать!

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять