Главная Сегодня

Ученые открыли способ лечить депрессию с помощью простой диеты

Правильное питание улучшает работу мозга, избавляя от бессонницы и тоски

Связь между существованием бактерий пищеварительного тракта и состоянием нервной системы была обнаружена совсем недавно, сообщает ibtimes.co.uk.

Эту связь подтвердило испытание на мышах, помещенных в безмикробную среду. Недостаток лактобактерий вызвал значительные изменения в работе мозга животных, особенно из-за нарушений в синтезе микро-РНК. 

Микро-РНК – некодирующие молекулы рибонуклеиновой кислоты, которые участвуют в переносе (транскрипции) генетической информации. От них зависит восстановление, выживание, иммунные процессы в клетках, в том числе клеток мозга, а также контроль за производством белка.

"Микро-РНК очень важны для работы центральной нервной системы, особенно миндалевидного тела и префронтальной коры мозга, играющих важную роль в принятии решений, эмоциональных реакциях, регуляции сна и запоминании – именно эти функции страдают в первую очередь при неврозах и депрессии", – сказал автор исследования Джерард Кларк.

Многие психические расстройства очень сложно вылечить с помощью таблеток из-за гемато-энцефалического барьера, который защищает нервную ткань мозга от токсинов и микроорганизмов, однако не пропускает также некоторые лекарственные препараты.

Как именно бактерии пищеварительного тракта влияют на микро-РНК, ученые пока не объясняют, однако открытие, что с помощью сбалансированного питания можно лечить психические расстройства само по себе революционно.

Даже простой прием пребиотиков (цикорий, топинамбур, одуванчик, чеснок, лук, спаржа, банан) может улучшить психическое состояние, избавить от депрессии, вылечить бессонницу и амнезию.

Подпишись на наш telegram

Только самое важное и интересное

Подписаться
Читайте Segodnya.ua в Google News

Новости партнеров

Популярные статьи

Новости партнеров

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять