Ученые провели исследование, участие в котором приняли 11 тысяч человек в возрастной группе от 40 лет. В числе добровольцев присутствовали как мужчины, так и женщины. Всем участникам эксперимента предлагалось вести дневник, в котором они подробно описывали все продукты, которые присутствовали в их ежедневном рационе, пишет "Ортодокс".
После анализа результатов исследования ученые выяснили, что неправильное питание предшествовало большому количеству смертей. Также исследователи смогли определить, что те люди, в рационе которых очень часто присутствовали овощи, фрукты и орехи, меньше жаловались на ухудшения самочувствия и жили на двадцать лет дольше.
Ученые уверены, что постоянное употребление фруктов, овощей и орехов обеспечит человеку долгую жизнь, так как эти продукты помогут улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы, что благотворно влияет на организм в целом.
Также отметим, что в исследовании не принимали участие те люди, которые ранее перенесли инсульт или сердечный приступ. Это было сделано для того, чтобы получить более точные данные о связи питания и здоровья человека.
Читайте также:
- Спрогнозировать землетрясения нереально – ученые
- Полынь помогает вылечиться от туберкулеза – ученые
- Боли в плечах связаны с болезнями сердца – ученые
- В Комаровском доме-интернате на средства компании "Здоровье" открыты физиотерапевтический кабинет и приемное отделение
- "Я так по ней скучаю": последние слова Дебби Рейнольдс были о Кэрри Фишер
- Ученые нашли способ диагностики сотрясений мозга
- Ученые назвали ложные факты о здоровье, которым мы верим
- К Земле на огромной скорости приближается крупный астероид
- Итоги года в мире: постройка — телескоп на 11 миллиардов световых лет в Китае
- Огромная панда напала на китайского ученого и сломала ему обе руки
- Ученые назвали главную проблему мировой науки
- Ученые нашли действенный способ похудения
- Правильное питание: ТОП-50 продуктов меньше 100 калорий
- Ученые нашли биологическую причину малоподвижного образа жизни