Ученые нашли эффективное средство против стресса и депрессии

Исследователи доказали, что йога помогает справиться с тревогой и эмоциональными потрясениями

Ученые из Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл, США, доказали, что йога помогает справиться с тревогой и эмоциональными потрясениями. Они пришли к такому выводу, проанализировав 13 специализированных научных публикаций. О результатах исследования можно прочитать в журнале Trauma Violence and Abuse.

Ранее предполагалось, что йога является эффективным средством в борьбе с депрессией, однако статистически это доказано не было. Ведущий автор исследования Ребекка Мэси вместе со своими коллегами внимательно изучила научные публикации, вышедшие в период с 2000 по 2013 год, и сообщила, что йога действительно может излечить от стресса. По ее словам, ученые и инструкторы по йоге должны сотрудничать для того, чтобы в будущем помогать людям, страдающим от депрессии.

Данное исследование в будущем поможет детально понять механизм воздействия йоги на человека и разработать эффективные программы для достижения лучших результатов в борьбе с депрессией.

Реклама
Самые важные и интересные новости всегда под рукой
Life Сегодня в telegram-канале Подпишись на RSS-канал Life Сегодня на Google News
Реклама
Новости шоу-бизнеса
Читать еще
Гороскоп
Твой гороскоп на Сегодня
Читать гороскоп
Just do it
Полезный совет на Сегодня
Перекусывать правильно
Почему это важно?
Лайфхак дня
Джейми Оливер советует: 17 подсказок для вкусной еды
Хакнуть
Сольник звезды
МОГИЛЕВСКАЯ
14 августа / 20:00
5 главных концертов августа
Леди Гага в платье-накидке от Valentino
Спецпроект
Календарь лайфхаков на лето
Август
Лайфхаки по календарю
Гороскоп
Твой гороскоп на неделю
1 - 7 августа
Читать гороскоп
Самый дорогой спецтопик
Дороже просто не найдешь
Аренда VIP-яхты — ₴27 000/час
За что такие деньги?
тест
Сможешь отличить дизайнерскую одежду от вещей с рынка?
Попробовать
Последний месяц лета стартовал
10 вещей, которые нужно успеть сделать в августе
Хочу узнать!

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять