В понятие личной гигиены девушки входят опрятность одежды и обуви, а также здоровый сон и питание. Главное же место занимает чистота тела и правила ухода за собой, чему девочек учат с самого детства.
Для соблюдения гигиенических норм девушка должна следить за своим телом. Мытье рук до и после еды, ежедневный уход за зубами и кожей, утренний и вечерний душ – все это должно быть неотъемлемой частью ежедневного ухода за собой.
Принимать ванну минимум один раз в две недели
Говоря о водных процедурах, девушке необходимо принимать теплую ванну и полностью очищать свое тело при помощи мочалки минимум один раз в две недели. После приема ванной все равно нужно ополоснуться под проточной водой, чтобы смыть с себя остатки мыла и пены. Очень полезно принимать водные процедуры в бане. Ведь они имеют ни сколько гигиеническое значение, сколько лечебное.
Депиляция
Не реже раза в месяц нужно сбривать волосы, находящиеся в подмышечной впадине. Если после бритья появится раздражение, необходимо приложить повязку с борной кислотой. Все порезы нужно обязательно обработать спиртом, йодом или другим антисептиком.
Нельзя часто пользоваться спреями
На сегодняшний день среди молодых девушек пользуются огромной популярностью различные дезодоранты и антиперспиранты. Они помогают спрятать неприятные запахи, приостановить потоотделение и не оставляют следов на одежде. Но нужно заметить, что ни один из них не может заменить нам мыло и воду. Он не скрывает запах немытого тела, а вместо этого может навредить, блокируя поры.
Напомним, ранее мы писали, как часто нужно мыть волосы, чистить зубы и принимать душ.
Главные темы