Специалисты назвали простой способ снизить риск заболеть диабетом

Если регулярно есть сыр, можно снизить риск заболеть диабетом. Регулярное употребление как минимум 55 грамм сыра или йогурта может снизить риск заболеть диабетом второго типа, пишет "Ортодокс" со ссылкой на специалистов Дании и Великобритании.

Специалисты утверждают, что ежедневное употребление сыра в таком количестве способствует снижению риска заболеть сахарным диабетом второго типа на 12%, на столько же процентов снизит риск и регулярное употребление йогурта.

Специалисты из Дании и Великобритании обследовали рацион европейцев. Результаты, которые они получили, опровергают каноны многих диет, которые рекомендуют исключить из диабетического рациона жирные продукты. Но в данном случае речь идет не обо всех видах жиров.

Деоккупация юга страны – как украинские военные отвоевывают территории

Запрет на передвижение по стране для военнообязанных – все детали

Ракетные удары по мирным украинским городам - июль 2022

Ядерный терроризм россии

Исследователям удалось установить, что пробиотики, которые входят в состав молочных продуктов, не только способствуют предотвращению развития заболевания, но и стимулируют выработку в крови витаминов, которые лечат диабет.

Еще одна гипотеза, рассматриваемая с целью установления взаимодействия организма и молочных продуктов в борьбе с диабетом, это насыщенность данного продукта витамином D, кальцием и магнием.

Несмотря на указанное, медики все же рекомендуют пациентам с диабетом придерживаться сбалансированной диеты, которая не содержит большого количества жиров, а богата фруктами и овощами.

Ранее сообщалось, что последнее исследование медиков указало на альтернативные методы для поддержки организма в форме. Чтобы нормализовать уровень сахара в крови достаточно всего лишь регулярно кушать такие простые кулинарные травы, как орегано, майоран и розмарин.