Пять фактов, о которых должен знать каждый любитель кофе

Предлагаем вашему вниманию несколько интересных фактов о любимом напитке

Нужно пить кофе между 9.30 и 11.30 утра

Всего лишь одна чашка кофе поднимает уровень кортизола примерно на 30%. Но ранним утром содержание этого гормона в крови и так достаточно высокое. Поэтому пить кофе лучше после того, как естественный уровень бодрости начнет снижаться.

Бодрящий эффект появляется не сразу

Эффект от первой чашки появляется где-то через пять минут, и достигает своего пика через полчаса после приема. Стоит помнить, что действие кофеина способно продолжаться в течение длительного времени, поэтому лучше отказаться от кофе, чая и черного шоколада хотя бы за четыре часа до сна.

С помощью кофе можно сжигать жир

Некоторые вкусные добавки  мед, корица, кардамон, перец чили способны превратить кофе в целебный напиток, ускоряя обменные процессы в организме.

Напиток увеличивает выносливость организма

Кофеин улучшает физические возможности человеческого организма, особенно когда речь идет о выносливости. Он даже числится среди запрещенных веществ в списке, утвержденном Международным олимпийским комитетом.

Кофе увеличивает продолжительность жизни

Исследования американских ученых показали, что три чашки кофе в день снижают риск преждевременной смерти на 18%. А те, кто выпивает 1 чашку кофе в сутки, имеют 12% форы перед теми, кто вообще не употребляет кофе.

Реклама
Самые важные и интересные новости всегда под рукой
Life Сегодня в telegram-канале Подпишись на RSS-канал Life Сегодня на Google News
Реклама
Новости шоу-бизнеса
Читать еще
Гороскоп
Твой гороскоп на Сегодня
Читать гороскоп
Just do it
Полезный совет на Сегодня
Есть ягоды каждый день
Почему это важно?
Лайфхак дня
Как бюджетно обновить гардероб
Хакнуть
Сольник звезды
DOROFEEVA
31 июля / 20:00
5 главных концертов июля
Достойный ли сервис на отдыхе в Украине?
Узнать больше об отдыхе
Спецпроект
Календарь лайфхаков на лето
Июль
Лайфхаки по календарю
Гороскоп
Твой гороскоп на неделю
25 - 31 июля
Читать гороскоп
Самый дорогой спецтопик
Дороже просто не найдешь
Аренда VIP-яхты — ₴27 000/час
За что такие деньги?
тест
Сможешь отличить дизайнерскую одежду от вещей с рынка?
Попробовать
Где купаться
Топ пляжей недалеко от Киева
Хочу узнать!

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять