Поза, в которой предпочитает засыпать человек, имеет принципиально важное значение для его самочувствия и функций организма, заявляют ученые. Сон на животе, к примеру, исследователи считают проблемным.
По данным, опубликованным "РИА ФАН", наиболее уместным для поддержания здоровья является сон на левом боку. Терапевты порекомендовали выработать в себе привычку засыпать сразу на левом боку без долгих поисков подходящей позы, – чтобы не ворочаться, за спину следует поместить еще одну подушку, пишет medikforum.ru.
"В этом положении тела внутренние органы работают наиболее правильно. Спящие на левом боку имеют гораздо меньше проблем со здоровьем", – мотивировали выбор позы ученые.

- Читайте также: "Ученые назвали главные условия здорового сна"
По словам исследователей, у спящего человека организм должен справиться с задачей утилизации токсинов и продуктов обмена – чем качественнее этот процесс, тем сильнее защита от развития рака. Поскольку лимфатическая система впадает в грудной проток, находящийся с левой стороны тела, сон на левом боку активирует выведение всего лишнего.
Помимо этого, сон на левой стороне тела способствует улучшению функций кишечника, облегчает процесс очищения печени, и оптимизирует деятельность циркулярной системы, которая несет венозную кровь к сердцу и проходит справа от позвоночника.
Напомним, ученые установили, как смена климата влияет на сон.
Читайте также:
- Ученые узнали, почему люди седеют и лысеют
- Чай и кофе мешают человеку усваивать витамины и минералы – ученые
- Медики назвали лучший способ избавиться от бессонницы
- У жертв холокоста повышен риск развития рака – исследование
- Ученые открыли шокирующий вред бессонницы
- Ученые назвали неожиданное последствие глобального похолодания
- Пожилые люди изменяют чаще, чем молодежь – исследование
- Необычный эффект: ученые случайно создали вакцину против гонореи
- Кофе продлевает жизнь – ученые
- Как переносят измену мужчины и женщины и на кого возлагают вину
- Почему пожилые люди плохо спят: интересные выводы ученых
- Ученые выяснили, где находятся "гены силы"