Названы самые вредные продукты для желудка

Вредные перекусы нужно исключить из рациона

В быстром темпе жизни иногда сложно найти время на нормальный прием пищи или же всплывает наиболее популярная причина – лень взять с собой на работу какой-то полезный перекус.

Тогда в ход идут вредные перекусы, которыми мы просто забиваем чувство голода и даже не замечаем, как это вредит желудку, пишет healthyliving.com.ua.

Реклама

Врачи назвали ТОП-4 самых вредных продукта, которые необходимо исключить из рациона.

Пончики.

.jpg_406

Реклама

Фото: instagram/luiza_ishankulova

Употребляя пончики на завтрак, мы подрываем обмен веществ и запускаем в организм неправильный пищевой цикл. Мука высшего сорта, сахар и глазурь, составляют 99% пончика, поэтому питательная ценность сведена практически к нулю.

Супы быстрого приготовления и разновидности вермишели.

Реклама

.jpg_407

Фото:instagram/alena_krechet

Каждая порция такого супа или вермишели добавляет около 14 граммов жира, более половины из которых — насыщенный жир, что составляет порядка двух третей суточной нормы натрия.

Фаст-фуд.

.jpg_408

Фото: instagram/krista_kis

Все, что готовится в ресторанах быстрого приготовления очень калорийное и жирное. Так только картофель фри содержит около 380 калорий и 20 грамм жира, что совсем немного уступает пончикам.

По словам диетологов, употребление фаст-фуда, помимо набора лишних граммов, чревато также повышением риска сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабет.

Майонез.

.jpg_409

Фото: instagram/fitnesslesson

В одной ложке майонеза 110 калорий и 12 граммов жира, плюс эмульгаторы, стабилизаторы и вкусовые добавки. 

Читайте также:

Реклама
Самые важные и интересные новости всегда под рукой
Life Сегодня в telegram-канале Подпишись на RSS-канал Life Сегодня на Google News

Далее по теме

Реклама
Новости шоу-бизнеса
Читать еще
Лайфхаки для жизни
Больше хаков
Be Healthy
Сколько нужно выпить воды за сутки?
Рассчитать
Количество жидкости:
Happy New Year
А вы уже нарядили елку?
Здорово
Узнать индекс массы своего тела СЕГОДНЯ
Рассчитать
Ваш ИМТ
Обратный отсчет
До Нового года осталось:
Готовимся вместе
Ёлочка, зажгись!

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять