Ананасы считаются одними из самых полезных фруктов благодаря высокому уровню содержания антиоксидантов. Антиоксидантные свойства помогают бороться с такими заболеваниями, как атеросклероз, заболевания сердца и различные виды рака, пишет Zee News.
Приятные на вкус заморские фрукты обладают рядом полезных свойств.
Например, они являются богатым источником марганца, что помогает в укреплении костей.
Сок из ананасов полезен тем, что способствует поддержанию здоровья десен и зубов.
В ананасах также высоко содержание бета-каротина, который помогает в борьбе с макулярной дегенерацией, способной приводить к слепоте.
В ананасах много клетчатки и мало калорий, а значит, они полезны для людей, пытающихся похудеть.
Кроме того, ананасы усиливают обмен веществ в организме и питают волосы, кожу и ногти.
Напомним, ранее ученые установили, что употребление таких продуктов, как морковь, капуста кале и сладкий картофель, богатых каротиноидами, может защищать от развития деменции.
Читайте также:
Как сохранить овощи по-настоящему свежими
Фитокухня мая: салат из одуванчиков, чай из цветков сирени и сок чистотела
Фитокухня апреля: салат из крапивы, березовый квас с сухофруктами и варенье из шишек
Как полюбить воду и привыкнуть ее пить
Главные темы