В Великобритании проходит Национальная неделя завтрака, и газета Independent решила узнать, в какое время лучше всего принимать пищу утром. Как отмечает издание, выбор еды на завтрак – это уже ежедневная дилемма.
"Когда вы просыпаетесь, уровень сахара в вашей крови естественным образом низкий, поэтому рекомендуется завтракать в течение часа после подъема", – говорится в статье.
Пресс-секретарь Британской диетической ассоциации Хлоя Майлз отметила, что завтрак очень важен, хотя многие жители страны его пропускают. Как напомнила газета, лишь две трети британцев едят по утрам.
"Исследование показало, что люди, которые завтракают, стройнее тех, кто этого не делает, у них более сбалансированная диета", – рассказала Майлз. По ее словам, отказ от завтрака может повлиять на запасе энергии и концентрации.
Ранее газета Independent задалась вопросом, действительно ли существует "наилучший" возраст для вступления в брак.
Читайте также:
- 5 вредных для здоровья напитков
- 10 правил и ошибок во время ныряния на Крещение
- Шесть мифов об иммунитете
- Как сохранить жизнь во время гриппа: рекомендации Минздрава
- Квиташвили подтвердил 25 смертей от гриппа
- Ученые доказали влияние газировки на внутреннее ожирение
- Лечение гастрита – народные рецепты
- Ученые выявили причину всех головных болей
- Как остановить выпадение волос
- Продукты, которые помогут очистить организм
- Американку сразила необычная "пьяная" болезнь
Главные темы