Диетологи рассказали о том, как лучше для здоровья употреблять груши. Ведь есть этот фрукт, несмотря на его вкус и пользу, можно не всем.
Груши могут навредить здоровью людей, имеющих в своем анамнезе сахарный диабет. Кроме того, их употребление может спровоцировать ухудшение самочувствия у тех, кто болеет синдромом раздраженного кишечника и страдает от частых диарей.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
В грушах содержится много сахаров и клетчатки, и об этом не следует забывать. Диетологи рекомендуют диабетикам лакомиться не сладкими, а кисло-сладкими сортами груш, но в любом случае ограниченно. Тем, у кого имеются проблемы со стулом, по словам врачей, можно употреблять в пищу кожицу груши, или пить отвары из ее листьев.
Если у вас нет проблем со здоровьем, этот фрукт можно есть без опасений. Груши эффективны в похудении и поддерживают фигуру. Также они нормализуют артериальное давление.
Напомним, ранее ми писали о том, какая вкусная еда лучше всего подходит для дневных перекусов.
Главные темы