Руккола – одна из самых дорогих видов травы, которая употребляется людьми в качестве приправы для свежих салатов и других блюд. Самое интересное, что руккола очень хорошо и быстро разрастается, так что вы смело можете выращивать ее у себя на подоконнике или балконе и кушать бесплатно, сообщает med2.ru.
Эта трава дополняет блюда оригинальным вкусом и обладает массой положительных свойств, вот основные из них:
- Руккола благотворно воздействует на работу пищеварительной системы, если вы будете кушать ее постоянно, то у вас ускорится метаболизм.
- Чтобы у кормящей мамы было много молока и ребенку попадали полезные микроэлементы в организм, нужно ей употреблять рукколу ежедневно.
- Для мужчин руккола также очень полезна, а точнее, для их потенции. Так как руккола считается мощным афродизиаком, она обладает свойством улучшать мужскую силу.
- Руккола обволакивает слизистые оболочки желудка и кишечника, защищая их от раздражителей из других продуктов, поэтому она очень полезна тем людям, у которых гастрит или язва.
- Эта вкусная травка имеет ничтожно маленькое количество калорий, в связи с чем ее называют диетической. Так что если вы на диете и хотите интенсивно сбрасывать вес, тогда добавляйте рукколу в свой рацион питания.
- Одним из важных полезных свойств рукколы является ее способность уничтожать холестериновые клетки в крови, вследствие чего человек будет защищен от болезней сердечно-сосудистой системы.
- Для детей руккола тоже очень полезна, так как вещества, входящие в ее состав, способствуют росту новых клеток в иммунной системе, а это значит, что иммунитет вашего ребенка всегда будет крепким и не пропустит ни одного вируса.
Противопоказаний на счет рукколы пока еще медики не выявили, единственное, встречаются инциденты, когда у человека аллергия или личная непереносимость этой травы.
Руккола совместима практически со всеми продуктами, но наиболее оригинальный вкус ее можно ощутить в блюдах с орешками или твердым сыром. Вы можете готовить салаты, супы, вторые блюда из мяса или птицы и добавлять к ним рукколу.
Читайте также:
- Как с помощью еды очистить организм от токсинов за семь дней
- Почему быстрое употребление пищи вредно для здоровья
- Какие витамины могут навредить: врачи рассказали
- Какие продукты нельзя греть в микроволновке
- Названо время суток, когда все съеденное превращается в жир
- Как сократить количество сахара в рационе для похудения: лучшие способы
Главные темы