Как справиться с усталостью и вернуть бодрость

Вам помогут корица, имбирь и кефир

Серость за окном, пасмурная погода, ранний подъем, тяжелый рабочий день. Вот всего лишь несколько факторов, которые могут вызвать усталость и депрессию. Если на эти симптомы не обратить внимания, то усталость может превратиться в стресс или болезнь. В таких случаях наблюдается плохое самочувствие, упадок сил, раздражительность. Придать тонус своему организму вы можете эффективными народными средствами. Предлагаем вам несколько доступных рецептов, пишет medicinaportal.com.

Мед и уксус против усталости и сонливости

Реклама

Смешайте 150 граммов меда с тремя чайными ложками яблочного уксуса. Пейте с утра по половине чайной ложки. Курс-10 дней. Такой легкий рецепт поможет вам зарядиться бодростью на полноценный рабочий день. Также вы можете приготовить бодрящую настойку. Возьмите по чайной ложке яблочного уксуса, меда и йода. Растворите все в 250 мг кипяченой воды. Принимайте курсом в течение недели.

Имбирная настойка для тонуса

Корень имбиря издавна славится как отличное тонизирующее средство. Рецепт прост. 150 граммов корня имбиря добавьте в 800 мл водки и оставьте смесь на неделю. Принимайте по чайной ложке дважды в день.

Реклама

Тонизирующий чай для укрепления сосудов

Для приготовления тонизирующего напитка, перемешайте по 20-30 граммов травы зверобоя, мать-и-мачехи, мяты и душицы. Добавьте столовую ложку цветов ромашки и шиповника, эвкалипта. Перемешайте травы с зеленым чаем. Заварите чайную ложку смеси стаканом кипятка. Закройте отвар крышкой и оставьте на 5 минут. Добавьте небольшое количество меда или сахара для вкуса. Напиток способствует укреплению сосудов, улучшает состояние больных гипертонией и снижает усталость.

Настойка корицы против депрессии

Реклама

Улучшить настроение и снять усталость поможет настойка корицы. Смешайте 50 граммов корицы и пол-литра водки. Три недели настойка должна постоять в темном месте. Процедите смесь и принимайте по 20-30 капель трижды в день за час до принятия пищи. Такое средство улучшает пищеварение, повышает настроение.

Кефир на ночь

Употребление кефира не только улучшает работу кишечника, но и способен предотвратить хроническую усталость. Половину стакана кефира смешайте с водой и чайной ложкой меда. Пейте смесь перед сном. Теплые ванны в борьбе с депрессией. Отличным и эффективным средством против накопившейся усталости, являются теплые ванны. Вода не должна быть очень горячей. Для расслабляющего эффекта, добавьте в воду две-три капли эфирного масла лаванды и морскую соль. Принимайте ванну до еды и следите за тем, чтобы вода не закрывала область сердца.

Простые и эффективные народные средства при регулярном использовании, вернут вам радость жизни и придадут энергии.

Реклама
Самые важные и интересные новости всегда под рукой
Life Сегодня в telegram-канале Подпишись на RSS-канал Life Сегодня на Google News

Рекомендации

Реклама
Новости шоу-бизнеса
Читать еще
Лайфхаки для жизни
Больше хаков
Гороскоп
Твой гороскоп на сегодня
Читать гороскоп
MUST HAVE
Beauty-покупки сентября
Купить
Just do it
Полезный совет на Сегодня
Выбрать профессионального косметолога
Как это лучше сделать?
Лайфхак дня
Как подготовиться к путешествию на машине
Хакнуть
Собаки в стильных кампейнах — Jacquemus Fall 2021. Как вам?
Осень в большом городе
Главные ивенты сентября
Спланировать досуг
Гороскоп
Твой гороскоп на неделю
13 - 19 сентября
Читать гороскоп
Самый дорогой спецтопик
Дороже просто не найдешь
Ночь в отеле на Мальдивах за миллион гривен
За что такие деньги?
Личный опыт
Как мы попали в место, где снимали сцены из "Гарри Поттера"
Узнать
Чек-лист сентября
10 вещей, которые нужно успеть сделать
Хочу узнать!

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять