Нет ничего проще, чем похудеть на 1 кг в день. Всего лишь питайся по нашему списку. Самая быстрая диета без голодовок и физических упражнений, – пишет cosmo.com.ua.
7:00
зеленый чай без сахара
9:00
вареное яйцо
11:00
1 ст. ложка распаренного изюма
13:00
100 г куриного филе
15:00
1 стакан томатного сока
17:00
1 яйцо
19:00
яблоко или любой фрукт по сезону
21:00
100г кефира
Важные правила диеты:
Все еда обязательно должна быть без соли.
Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать прием пищи!
Ешь строго по часам.
Обязательно пей по стакану воды в промежутках между приемами пищи.
Главные темы