Новый год — хороший повод для того, чтобы измениться в лучшую сторону. Обычно при этом говорят: "оставим в старом году все плохое и пусть в следующем с нами будет случаться только хорошее". Но если запрограммировать себя именно так, то это не сработает. А как правильно, спросите вы? Может, это вообще сказки? "Нет, не сказки, и способ достичь в новом году желаемого есть", — утверждает Татьяна Дугельная, магистр психологии, арт-директор центра "Лелека". Специалист поделилась с нами рецептом.
МАСТЕР-КЛАСС МАТЕРИАЛИЗАЦИИ ЖЕЛАЕМОГО
1. Во-первых, человеку нужно определиться: то, что он хочет — это реальность или иллюзия? К примеру, если вы работаете рядовым менеджером какого-то центра и мечтаете вырасти до директора этого центра или стать владельцем аналогичного, то это мечта-реальность, потому что непосредственно касается вашей самореализации и каждый шаг ее можно представить. А если тот же психолог просто хочет стать миллионером, то это иллюзия и она будет только вредить: человек будет ждать чуда, а его все не будет. В результате он начнет озлобляться на мир и станет для самого себя неудачником. Итак, если вы мечтаете о реальном, то можно материализовать его дальше, если же желаемое — иллюзия, не тратьте на нее сил.
2. Определившись с реальной целью, выберите подходящий день для материализации мечты: лучшее время — когда луна "растет", особенно в первый-второй лунные дни. "Спутник Земли влияет на нас на тонком, энергетическом уровне, — говорит Татьяна Дугельная. — И в самом начале цикла, когда луна растет, она дарит энергию всему, что задумаешь в этот период". Для усиления эффекта зажгите свечу и, обращаясь к Высшим силам (Господу, ангелам-хранителям, Вселенной — кто во что верит), скажите "Я заявляю о своем твердом намерении...", а дальше — в свободном порядке. Ваше намерение должно звучать без сомнений и беспокойств.
3. Но если вам нужно избавиться от чего-то, то поможет именно умирающая луна (т.е. во второй фазе цикла). "Например, если вы хотите бросить курить, то пообещайте себе начать бросать курить с полнолуния, — инструктирует психолог. — Причем, обещая себе, избегайте частички "не" (подсознательно она выбрасывается): говорите не "я больше не буду курить", а "я отказываюсь от курения" и т.д. Способ такой: если вы курили по пачке в день, то, открыв на полнолуние новую пачку, достаньте, поломайте и выбросьте из нее две сигареты. Из следующей пачки — четыре, и так далее, выбрасывая из каждой новой пачки на две сигареты больше, чем из предыдущей, пока не поломаете всю пачку. Вот в этом умирающая луна поможет. Аналогично можно поступить при лишнем весе. Скажем, если вы не можете не "налупиться" на ночь, то начните с полнолуния: сначала пообещайте, что не будете есть после десяти, на следующий — после девяти и так дальше, пока не дойдет до "безопасных" шести часов".
4. Теперь возьмите бумагу и опишите шаги, которые вам нужно предпринять для достижения цели. Сформулируйте каждый из них в настоящем времени (для Вселенной нет прошлого и будущего). Благодаря этому приему вам будет легче прочувствовать каждый шаг, а это очень важно — что вы чувствуете, когда достигаете цели, особенно финальной. Постарайтесь представить, что чувствует ваше тело, о чем мысли, какие эмоции у вас возникают, используйте при этом все органы чувств — зрение, слух, осязание, обоняние и вкус. Должен возникнуть яркий и четкий образ себя в будущем и того, что вы хотите иметь. Прокручивайте в уме эти картинки. Представляйте, как вы обрадуетесь, узнав о том, что ваше намерение исполнилось. Определите время и место осуществления намерения (лучше всего говорить так: "В нужное время и в нужном месте").
5. Следующий шаг: в свою цель нужно вдохнуть энергию. Для этого вы можете представить себе ее в хрустальном шаре и будто бы "вдохнуть" ее в область солнечного сплетения — в этом месте находится третья чакра, ответственная за действие. Когда вы ощутите, что образ шара насытился энергией, отпустите его и попросите высшие силы осуществить задуманное в самом лучшем варианте (ведь нельзя сбрасывать со счетов то, что существует высшая энергии и что не все зависит от нас). Они должны услышать вас и подкорректировать программу — поспособствовать, чтобы обстоятельства сложились в вашу пользу. 6. В ближайшие трое суток после того, как вы запустили шар, нужно действовать: делайте первый шаг к цели. Например, составьте в письменном виде бизнес-план, разбейте его на конкретные задачи осуществляйте их.
6. Всегда благодарите Вселенную и находящихся рядом людей за помощь в достижении цели. Это будет создавать вокруг вас свет. И когда окружающие будут видеть как вы "светитесь", то начнут заражаться от вас тем же, а когда близкие счастливы, то цель становится ближе. Причем говорить нужно не "спасибо", что на самом деле обозначает "спаси, Бог", а "благодарю", что обозначает "дарю благо" и более точно отображает намерение.
СОВЕТЫ СПЕЦИАЛИСТОВ
НАКРОЙТЕ СКАТЕРТЬ-САМОБРАНКУ И ОТКУПОРЬТЕ ВОЛШЕБНОЕ ШАМПАНСКОЕ
Ривиль Кофман, арт-терапевт
"Что мы хотим в Новом году? Здоровья, добра, достатка и исполнения желаний. Это основные положительные изменения, на которых стоит сосредоточиться. Для привлечения этого в свою жизнь вам понадобится за насколько дней до праздника пройтись по магазинам, взяв с собой хорошее настроение. Купите красивую декоративную свечу, которая будет символизировать добро (на ней могут быть изображены соответствующие символы, например, самовар или дракон); скатерть (символизирующую достаток и изобилие) и, конечно же, бутылку шампанского. На скатерти, перед тем, как постелить ее на стол, напишите (с обратной стороны) "скатерть-самобранка", а на бутылке шампанского — "Волшебный напиток, исполняющий желания". Накрывая праздничный стол, позаботьтесь, чтобы все эти предметы нашли там свое место. Первым делом зажгите "свечу добра". В центр стола поставьте красивый кувшин с чистой водой: эта вода будет впитывать все хорошие слова и пожелания крепкого здоровья, которые вы будете произносить за застольем, а на утро ее нужно будет разделить между всеми членами семьи и выпить натощак. Выпивая первый бокал шампанского, не забудьте загадать желание — волшебный напиток его исполнит. И, главное — верьте в чудеса и позвольте им исполниться!"
КАЖДОЕ УТРО НОВОГО ГОДА ВСТРЕЧАЙТЕ С УЛЫБКОЙ
Сергей Корнейчук, эниолог, биоэнерготерапевт
"Все мы хотим успеха, а нынешняя экономическая ситуация желает лучшего. Мы ждем Нового года, ждем перемен, а с экранов телевизоров нас "предупреждают", что в январе-феврале будет еще хуже. Такие новости вызывают беспокойство и агрессию. Эти эмоции бумерангом бьют нас по коре головного мозга. Если вы "самоед" — страдает левое полушарие. Спустя несколько секунд, после негативной эмоции, через гипоталамо-гипофизарную систему запускается сложный каскад реакций, который в итоге приводит к развитию "гипоталамического синдрома". Первое его проявление — остеохондроз: под тяжестью материальных проблем сгибаются и начинают болеть наши спины. Поэтому ваша задача — выпрямиться и гордо идти вперед! Если быть счастливым — это ваш сознательный выбор, вы таковым и будете. Встречайте каждое утро нового года с улыбкой и думайте только о хорошем, ведь от плохой мысли до болезни — 1 год!"
СМОТРИМ НА ЛУНУ
По лунному календарю, 27 декабря 2007 года наступает новолуние — с этого дня луна и до 4 января луна будет расти. Поэтому в эти дни, в т.ч. на Новый год, хорошо задумывать новые проекты, загадывать то, что должно "прибывать": здоровье, достаток, детей. А вот 11 января наступает полнолуние, а затем луна идет на спад. На убывающей луне хорошо планировать бросить курить, расстаться с лишними килограммами и т.д. Следующее новолуние — 26 января.
Главные темы