Напряженный ритм жизни и плотный график современных людей ведут к тому, что многим просто не хватает времени заняться собой. Тем более востребованы средства, которые позаботятся о вашем здоровье автоматически, пока вы заняты другими полезными делами, пишет sobkor.net. Утренний чай и различные ингредиенты, которые можно добавить к нему, позволяют вам получить заряд бодрости, успокоить нервы и улучшить работу органов пищеварения, что станет подспорьем как для выдерживания трудностей рабочего дня, так и в борьбе за здоровое и красивое тело.
Улучшают настроение и предотвращают стресс:
Зеленый чай
Уже хорошо известно, что зеленый чай улучшает внимание и настроение, из-за мощной комбинации кофеина и L-теанин.
Базилик
Базилик – одно из самых священных растений Индии. Базилик усиливает естественную реакцию организма на эмоциональный и физический стресс.
Гинкго Билоба
Гинкго используется в Европе для лечения деменции для повышения памяти, обучения и мышления. Вначале врачи считали, что он стимулирует приток крови к мозгу. Тем не менее, новое исследование предполагает, что он может защитить поврежденные нервные клетки при болезни Альцгеймера.
Ромашка
Доказан расслабляющий эффект ромашки, и он может быть использован для благополучия и спокойствия, чтобы успокоить изношенные нервы и вызвать сон.
Ускоряют метаболизм и сжигают жир:
Пуэр чай
Этот удивительный чай используется в китайском траволечение в течение многих столетий. Он имеет удивительные преимущества для здоровья, ради которых он ценится. Естественный процесс ферментации, который происходит на листьях перед тем, как они высохнут, делает этот чай настолько уникальным. Во время процесса ферментации, получаются некоторые микроорганизмы, которые сочетаются с другими соединениями и особенно эффективны для сжигания жира и снижение уровня холестерина.
Корица
Добавляя корицу в утреннюю овсянку или ваш чай, вы останавливаете тягу к еде и регулируете уровень сахара в крови.
Семена фенхеля
Семена Фенхеля отлично подходят для улучшения пищеварения и регулирования уровня сахара в крови.
Корень женьшеня
Эта трава обладает свойствами против ожирения, улучшает чувствительность к инсулину, и регулирует уровень сахара в крови.
Устранят усталость и придадут ясность мысли:
Матэ
Этот чай отлично подходит для послеобеденного времени. Он очень бодрит, как кофе.
Есть три родственные соединения в этом чае, теофиллин, теобромин и кофеин. В сочетании эти соединения обеспечивают мягкий стимулирующий эффект.
Мята
Освежающий и хрустящий ментол, который содержится в перечной мяте, может улучшить ваше настроение и активизировать свои чувства.
Зеленый чай
Зеленый чай содержит кофеин, но меньше, чем в кофе, и это обеспечивает человеку поток энергии.
Даже умеренное обезвоживание может повлиять на способность мыслить ясно.
Сочетание мяты, зеленого чая, и листьев мате улучшит ваше внимание и концентрацию, а также придаст ясности мышлению.
Главные темы