Сотрудники кафедры биологических исследований Университета Аризоны рассказали полезный рецепт ароматного напитка, который поможет похудеть.
Помогает похудеть комбинация кофеина и небольшого количества сливочного масла. В этом случае употребление кофе способствует похудению за счет ускорения обмена веществ.
"Всего 10 граммов сливочного масла, добавленные в кружку кофе, способствуют более эффективному сбрасыванию лишнего веса", – сообщают медики.
Ученые пояснили: масло обволакивает стенки кишечника и мешает всасываться нежелательным ингредиентам, попадающим в организм человека вместе с другой пищей и замедляющим метаболизм.
При этом, подчеркнули эксперты, в напиток нельзя добавлять ни грамма сахара.
Напомним, ранее мы писали о том, в какое время суток можно есть белый хлеб без вреда для фигуры.
Медики говорят, что употреблять белый хлеб следует в первой половине дня: в этом случае энергия, полученную с хлебом, даст возможность чувствовать себя бодрым в течение дня. Употребление белого хлеба на ночь поспособствует лишь прибавке в весе. При употреблении этого продукта сахар в крови резко повышается, происходит интенсивный выброс в кровь сахароснижающего гормона инсулина – и сахар утилизируется в жировую ткань.
Главные темы