Фитнес-тренер Анита Луценко развеяла миф о том, что якобы сухарики полезнее, чем хлеб. Об этом она рассказала в Instagram.
"Сухарики – это та же самая булка, только не мокрая, а сухая. И как вы понимаете, калории не высыхают, высыхает просто вода", – отметила тренер.
Луценко также привела в пример калорийность сухариков и батона, а также призвала с умом подходить к выбору продуктов.
Читайте также:
- Анита Луценко показала, как быстро расслабить спину и шею
- Мама крутая: 62-летняя мать Аниты Луценко пробежала марафон
- Как правильно худеть: простые правила от фитнес-тренера
- Деликатный вопрос: Анита Луценко рассказала, как безболезненно закончить кормить ребенка грудью
- Как сделать руки тоньше: практичные советы Аниты Луценко
- Как избавиться от сутулости и второго подбородка: наглядное пособие
- Как сделать бедра стройнее: эффективное упражнение от Аниты Луценко
- Когда эффективнее заниматься спортом – утром или вечером: ответ Аниты Луценко
- Полезно знать: Анита Луценко рассказала, чем опасны трансжиры для организма и тела
- ТОП-7 ошибок начинающих бегунов: Анита Луценко рассказала, чего не нужно делать на старте