Анна Ковпак
Редактор Украинский фитнес-тренер и молодая мама Анита Луценко решила показать своим подписчикам в Instagram эффективные упражнения для упругих ног и ягодиц.
"Примерно так проходит мой день, когда Мия спит! Серьезно: лучшее упражнение для ног, ягодиц, от ушек, подтягивается внутренняя часть бедра. Короче Панацея! быстро и эффективно!" – подписала она видеоролик с упражнением.
При этом Анита уточнила, что выполнять упражнение необходимо по 20 шагов 3 подхода, и добавила, что при выполнении желательно руками касаться пола.
"P.S. На следующий день больно! Жду комментариев с ощущениями! Кто сделает – тому пирожок!" – пошутила Луценко.
Всего за несколько дней видеоролик собрал почти 60 тысяч просмотров.
Ранее Вера Брежнева показала эффективное упражнение для бедер.
Читайте также:
- Анита Луценко с оголенной грудью рассекретила имя дочери (фото)
- Анита Луценко с крохотной дочкой загорает в селе (фото)
- Анита Луценко призналась, что после родов у нее сильно увеличилась грудь (фото)
- Анита Луценко впервые стала мамой
- Анита Луценко раскрыла секрет, какой хлеб не вреден для фигуры
- Анита Луценко рассказала, сколько фруктов и ягод можно съедать в день
- Анита Луценко объяснила, почему при правильном питании и тренировках вес может "ползти вверх"
- Анита Луценко рассказала о плюсах своего "интересного положения" (фото)
- Анита Луценко на 9-м месяце беременности не бросает тренировки (фото)
- Как убрать живот: Анита Луценко поделилась "магическим" упражнением (фото)
Главные темы