В центре Киева прошла акция "Дерево сердец Украины"

Киевлянин Петр Тужилин похвастался идеальным давлением – 125/80

У Леси давление 120/80

1/2

Сегодня в столичном парке имени Тараса Шевченко проходит просветительская акция по случаю "Всемирного дня сердца", организованная волонтерским движением "Академия здоровых сердец".

В парке "расцветет" уникальное "Дерево сердец Украины", куда будут вешать бумажные сердечки с показателями артериального давления людей, принявших участие в акции.

Отметим, что бумажные сердечки буду двух цветов – красного и синего. На сердцах синего цвета будут показатели нормального артериального давления, красного цвета – повышенного или пониженного.

Принять участие в акции смогут все желающие.

По состоянию на 12:00свои сердца на дерево "повесили" уже 136 человек. Самое высокое давление часа было зафиксировано у 70-летней женщины (267/106), а самое низкое (110/62) у другой женщины – 61-летней. Идеальное же давление было зафиксировано у 66-летнего киевлянина Петра Тужилина – 125/80.

В 13:00 максимальным давлением часа (227/119) могла "похвастаться" 59-летняя женщина, а минимальным (94/72) – 49-летняя женщина. Идеальное артериальное давление было у девушки по имени Леся – 120/80.

В 14:00 самое высокое давление было у 76-летней женщины – 215/96, самое низкое – 103/74 – уже 21-летней киевлянки.

Врач-кардиолог высшей категории Лидия Либова рассказала, что делать если у вас повышенное давление: "Людям с повышенным артериальным давлением необходимо будет модифицировать образ жизни. Если вы курите – откажитесь от курения. Сведите к минимуму употребление алкоголя (не более 15 мл спирта в день, т.е. до 75 мл красного вина. Обязательны умеренные физические нагрузки. Ограничьте употребление соли. Старайтесь избегать употребления в пищу продуктов,  богатых холестерином, в первую очередь таких, как желтый сыр и красное мясо. Возможно, врач назначит вам антигипертензинную терапию. Существует множество эффективных препаратов, удобных в применении (1 раз в сутки одна таблетка). Но помните: нет ни одного препарата, который подходит абсолютно всем, поэтому назначать медикаментозное лечение может только врач после вашего обследования".

При пониженном давлении медик советует: "Обследуйте желудочно-кишечный тракт, щитовидную железу. Соблюдайте здоровый образ жизни (правильное питание с ограничением животных жиров, отказ от курения). Стимуляции сосудов будут способствовать контрастные души, бассейн, закаливающие процедуры".