В центре Киева прошла акция "Дерево сердец Украины"

Все желающие смогут бесплатно измерить артериальное давление.

Киевлянин Петр Тужилин похвастался идеальным давлением – 125/80
У Леси давление 120/80
1/2

Сегодня в столичном парке имени Тараса Шевченко проходит просветительская акция по случаю "Всемирного дня сердца", организованная волонтерским движением "Академия здоровых сердец".

В парке "расцветет" уникальное "Дерево сердец Украины", куда будут вешать бумажные сердечки с показателями артериального давления людей, принявших участие в акции.

Отметим, что бумажные сердечки буду двух цветов – красного и синего. На сердцах синего цвета будут показатели нормального артериального давления, красного цвета – повышенного или пониженного.

Принять участие в акции смогут все желающие.

По состоянию на 12:00свои сердца на дерево "повесили" уже 136 человек. Самое высокое давление часа было зафиксировано у 70-летней женщины (267/106), а самое низкое (110/62) у другой женщины – 61-летней. Идеальное же давление было зафиксировано у 66-летнего киевлянина Петра Тужилина – 125/80.

В 13:00 максимальным давлением часа (227/119) могла "похвастаться" 59-летняя женщина, а минимальным (94/72) – 49-летняя женщина. Идеальное артериальное давление было у девушки по имени Леся – 120/80.

В 14:00 самое высокое давление было у 76-летней женщины – 215/96, самое низкое – 103/74 – уже 21-летней киевлянки.

Врач-кардиолог высшей категории Лидия Либова рассказала, что делать если у вас повышенное давление: "Людям с повышенным артериальным давлением необходимо будет модифицировать образ жизни. Если вы курите – откажитесь от курения. Сведите к минимуму употребление алкоголя (не более 15 мл спирта в день, т.е. до 75 мл красного вина. Обязательны умеренные физические нагрузки. Ограничьте употребление соли. Старайтесь избегать употребления в пищу продуктов,  богатых холестерином, в первую очередь таких, как желтый сыр и красное мясо. Возможно, врач назначит вам антигипертензинную терапию. Существует множество эффективных препаратов, удобных в применении (1 раз в сутки одна таблетка). Но помните: нет ни одного препарата, который подходит абсолютно всем, поэтому назначать медикаментозное лечение может только врач после вашего обследования".

При пониженном давлении медик советует: "Обследуйте желудочно-кишечный тракт, щитовидную железу. Соблюдайте здоровый образ жизни (правильное питание с ограничением животных жиров, отказ от курения). Стимуляции сосудов будут способствовать контрастные души, бассейн, закаливающие процедуры".

Реклама
Самые важные и интересные новости всегда под рукой
Life Сегодня в telegram-канале Подпишись на RSS-канал Life Сегодня на Google News
Реклама
Лайфхаки для жизни
Больше хаков
Гороскоп
Твой гороскоп на Сегодня
Читать гороскоп
АКТУАЛОЧКА
Собираешься на пикник?
Где лучше покупать продукты
Хочу знать
Заведи будильник
ОМКФ
дней
часов
минут
секунд
14 — 21 августа
Программа фестиваля
Just do it
Полезный совет на Сегодня
Научиться управлять эмоциями
Почему это важно?
Лайфхак дня
Как не сгореть на пляже
Хакнуть
Сольник звезды
МОГИЛЕВСКАЯ
14 августа / 20:00
5 главных концертов августа
Обложка сентябрьского американского Vogue. Поддерживаете новые тенденции в моделинге?
Спецпроект
Календарь лайфхаков на лето
Август
Лайфхаки по календарю
Гороскоп
Твой гороскоп на неделю
1 - 7 августа
Читать гороскоп
Самый дорогой спецтопик
Дороже просто не найдешь
Аренда VIP-яхты — ₴27 000/час
За что такие деньги?
Личный опыт
Как быстро вакцинироваться от COVID-19
Узнать
Последний месяц лета стартовал
10 вещей, которые нужно успеть сделать в августе
Хочу узнать!

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять