Что делать, если Вы хотите похудеть, но постоянно хочется кушать? Нужно найти способ, как снизить аппетит, а сделать это безопасно и с пользой для здоровья помогут рецепты народной медицины, передает Delfi.ua.
Вот некоторые из них:
Яблочный уксус
Нужно растворить 2 ст. л. натурального яблочного уксуса в стакане воды и выпить перед приемом пищи. Так вы съедите меньше.
Льняное масло
Его желательно принимать рано утром перед завтраком. Итак, возьмите 2 ст. л. льняного масла и выпейте натощак. Делайте так каждое утро.
Корица
Чтобы избавиться от постоянной тяги к сладенькому, возьмите с собой палочку корицы и периодически вдыхайте ее аромат.
Эфирные масла
Они также способны бороться с чувством голода. Аромат мяты, ванили, грейпфрута помогают забыть о чувстве голода.
Пшеничные отруби
Возьмите 200 грамм отрубей и залейте их 1л горячей воды, далее прокипятите их 15 мин. Нам нужен их отвар, поэтому процеживаем. Пейте отвар пшеничных отрубей по 0,5 стакана 4 раза в день.
Малиновый настой
Берем немного больше половины стакана ягод малины и завариваем 2 стаканами горячей воды. Дайте настоятся 4-5 часов. Затем пейте настой по 1 ст. до еды.
Кедровые орехи
Эти орехи создают ощущении сытости на долгое время. Поэтому перекусывайте горстью кедровых орехов и будьте уверенны, что есть вам захочется еще не скоро.
Главные темы