Ежедневно организму нужны дополнительные два-три литра жидкости. Большую ее часть поставляет пища: овощи, фрукты и другие продукты питания, но самой полезной для здоровья человека является самая обычная вода, сообщает jlady.ru.
Читайте также: Чем на самом деле полезны бананы
По словам специалистов, польза воды – это увлажнение, омоложение, регенерация, рост и многие другие факторы, помогающие нашему организму полноценно функционировать. Наши предки использовали ее полезные свойства для избавления от многих недугов и оставили нам в наследство такой эффективный метод, как водолечение.
Читайте также: Как правильно настроиться на похудение
Так, несомненна польза воды для тех, кто хочет избавить себя от излишнего веса. В этом случае весьма востребована способность воды, способствующая "сжиганию" жировых запасов и нормализации обменных процессов. Она значительно снижает чувство голода и блокирует разыгравшийся аппетит.
Немаловажную роль при этом играет отсутствие в воде калорий, жира и холестерина, а также низкое содержание натрия – для здоровья это очень важно.
Главные темы