5 вредных для здоровья напитков

Чрезмерное употребление алкогольных напитков вызывает привыкание

Сладкие газированные напитки, энергетики и молочные коктейли таят большую опасность для вашего здоровья. Если вы откажетесь от употребления вредных напитков в пользу чистой воды, то этим самым существенно поправите свое здоровье, пишет likar.info.

1. Сладкие газировки

Сладкие газировки – лидер антирейтинга. Эти напитки особенно вредны для детей и подростков, которые больше остальных их употребляют. Только вдумайтесь в эти цифры: одна баночка (0,33 л) газировки содержит целых 16 ложек сахара, представленных в виде сладкого кукурузного сиропа с большим содержанием фруктозы.

Помимо сахара, газировки содержат ароматизаторы, пищевые красители, производные бензола и сахарозаменители. Часто употребление газировок может вызвать аллергию, сахарный диабет, нервные расстройства и онкологические заболевания.

2. Энергетические напитки

Большой популярностью у молодежи пользуются энергетики. Нужно понимать, что энергетики не привносят энергию организму извне, а лишь заставляют организм работать на износ. Поэтому после подъема сил наступает период истощения, усталости и разбитости. А если у вас имеются сердечно-сосудистые заболевания, то энергетики вам противопоказаны.

3. Фруктовые соки

Многие уверены в том, что фруктовые соки очень полезны. Действительно, свежевыжатые соки содержат множество полезных веществ. Однако стоит понимать, что сок – это концентрированный продукт, содержащий большое количество сахара. Кроме того, фруктовые соки содержат много кислот, которые оказывают раздражающее действие на слизистую желудка и разрушают эмаль. В этой связи врачи рекомендуют разбавлять свежевыжатые соки водой. Ну, а от пакетированных соков лучше отказаться.

4. Молочные коктейли

Американские ученые бьют тревогу, указывая на опасность употребления молочных коктейлей. Их очень любят наши дети, и часто употребляют их в больших количествах. В молочных коктейлях содержится много сахара и молочных жиров, которые в избытке могут нарушать обмен веществ.

5. Алкогольные напитки

Чрезмерное употребление алкогольных напитков вызывает привыкание. Так развивается страшное заболевание – алкоголизм, от которого довольно сложно избавиться. Алкоголь негативно отражается на состоянии печени, почек и сердечно-сосудистой системы. При этом врачи отмечают, что 1 бокал вина в день пойдет вам на пользу. Здесь главное соблюдать меру.

Реклама
Самые важные и интересные новости всегда под рукой
Life Сегодня в telegram-канале Подпишись на RSS-канал Life Сегодня на Google News
Реклама
Гороскоп
Твой гороскоп на Сегодня
Читать гороскоп
Just do it
Полезный совет на Сегодня
Чаще проявлять эмоции
Почему это важно?
Лайфхак дня
Как быстро охладить кофе
Хакнуть
Сольник звезды
MONATIK
31 июля / 20:00
5 главных концертов июля
Достойный ли сервис на отдыхе в Украине?
Узнать больше об отдыхе
Спецпроект
Календарь лайфхаков на лето
Июль
Лайфхаки по календарю
Гороскоп
Твой гороскоп на неделю
18 - 25 июля
Читать гороскоп
Самый дорогой спецтопик
Дороже просто не найдешь
Аренда VIP-яхты — ₴27 000/час
За что такие деньги?
тест
Угадаешь звезду по модному образу?
Попробовать
Куда пойти
Атмосферные террасы Киева для летних вечеров
Хочу узнать!

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять