"Зважені та щасливі" 8-й сезон: рецепт полезного завтрака от ведущей

Сегодня состоится четвертый выпуск самого волшебного и весомого шоу страны "Зважені та щасливі". На этой неделе участникам также придется очень сильно попотеть, чтобы остаться в проекте, ведь эта неделя – танцевальная!

Пока участники готовятся к танцам, ведущая шоу и консультант по питанию Мирослава Ульянина поделилась рецептом полезного пудинга, который она любит делать по утрам.

Ингредиенты для смузи-боул

"Сейчас очень популярны SMOOTHIE BOWLS – густые муссовые смузи в тарелке, украшенные полезным, вкусным и съедобным декором. Такие смузи не пьются, их нужно есть ложкой. Готовятся в мощном блендере (минимум 900 Вт) до однородной консистенции", – рассказывает Мирослава и делится одним из рецептов.

Деоккупация юга страны – как украинские военные отвоевывают территории

Запрет на передвижение по стране для военнообязанных – все детали

Ракетные удары по мирным украинским городам - июль 2022

Ядерный терроризм россии

Смузи-боул от Мирославы Ульяниной

Смузи-боул с киви и авокадо

Ингредиенты:

• Банан (заранее очищен, порезан и замороженный в морозилке) – 1 шт.
• Авокадо – ½ шт.
• Киви – 2 шт.
• Шпинат – полпучка
• Матча в порошке – 2 чайные ложки
• Растительное молоко (люблю самостоятельно приготовленное) – 1 стакан

Рецепт приготовления:

1. Взбить в блендере и приятного аппетита!

Смотрите новый выпуск шоу "Зважені та щасливі" уже сегодня на телеканале СТБ.

Напомним, в третьем выпуске "Зважені та щасливі" участники боролись со своими страхами. А во втором эфире толстячки сражались за еду.