Стритстайл в Нью-Йорке

Модные сумки осени 2021

Полезные завтраки

Стиль Кейт Миддлтон

Тесты

Самое дорогое

Зеленый сенча – чай, который помогает похудеть. Так ли это?

Во всяком случае, метаболизм этот чай налаживает

В мире чудодейственных напитков прибыло. Теперь в один ряд, к примеру, с комбучей или чайным грибом, стал японский чай сенча. Вернее, сентя. Со всех сторон приверженцы зожа твердят – этот зеленый чай помогает похудеть. Быстро и без особых усилий. Вместе с диетологом Натальей Кивой решили разобраться, что это, как сенча поддерживает организм и как правильно его пить.

Если вам нужно быстро найти подарок и чтобы он был очень оригинальным, ищите небанальные идеи в мартовском календаре праздников.

Фото: Наталья Кива, диетолог
Реклама

Что такое сенча или сентя?

"Это разновидность зеленого чая, который выращивается на склонах японских гор. Особенность его в том, что листья пропаривают и скручивают в тончайшие трубочки-чаинки. Это позволяет сохранить в молодых листочках максимум вкуса, полезных веществ, витаминов, микроэлементов, аминокислот, антиоксидантов и не допустить окисления. Теперь подробней", – говорит Наталья Кива.

Читайте также:

Реклама

Чем полезен чай сенча?

В составе сенчи значительно меньше кофеина и танина, чем в обычном чае. Регулярное употребление напитка способствует

  • повышению общего тонуса
  • укреплению иммунитета
  • нормализации сердечно-сосудистой системы
  • улучшению обмена веществ

А еще сенча содержит большое количество антиоксидантов, поэтому он

  • обладает омолаживающим эффектом
  • снижает развитие онкологии
  • повышает умственные способности
  • снижает уровень холестерина и артериальное давление
Реклама

Читайте также:

Помогает ли сенча похудеть?

Многие считают, что сенча помогает сбросить лишний вес. Отчасти это так. Напиток налаживает метаболизм, благодаря чему обменные процессы способствуют лучшему расщеплению и переработке пищи и сжиганию жира.

Но, надеяться только на чай и считать его "волшебной таблеткой" не стоит. Только здоровый образ жизни, правильное сбалансированное питание и физические нагрузки способны творить чудеса. Помните, все должно быть в меру.

Как правильно пить чай сенча?

Пить его можно как холодным, так и горячим. Холодный напиток бодрит и освежает. Горячий, наоборот, расслабляет, поэтому его можно пить вечером.

Готовьте не крепкие напитки, употребляете не более 2-3 чашек в день.

Кому лучше не пить сенчу?

С особым вниманием к сенче необходимо отнестись людям с бессонницей, страдающим нервно-психическими заболеваниями, беременным, кормящим и детям.

Здесь узнаете, действительно ли яблоки такие полезные.

Реклама
Самые важные и интересные новости всегда под рукой
Life Сегодня в telegram-канале Подпишись на RSS-канал Life Сегодня на Google News

Рекомендации

Реклама
Новости шоу-бизнеса
Читать еще
Лайфхаки для жизни
Больше хаков
Гороскоп
Твой гороскоп на сегодня
Читать гороскоп
MUST HAVE
Beauty-покупки сентября
Купить
Just do it
Полезный совет на Сегодня
Выбрать профессионального косметолога
Как это лучше сделать?
Лайфхак дня
Как подготовиться к путешествию на машине
Хакнуть
Собаки в стильных кампейнах — Jacquemus Fall 2021. Как вам?
Осень в большом городе
Главные ивенты сентября
Спланировать досуг
Гороскоп
Твой гороскоп на неделю
13 - 19 сентября
Читать гороскоп
Самый дорогой спецтопик
Дороже просто не найдешь
Ночь в отеле на Мальдивах за миллион гривен
За что такие деньги?
Личный опыт
Как мы попали в место, где снимали сцены из "Гарри Поттера"
Узнать
Чек-лист сентября
10 вещей, которые нужно успеть сделать
Хочу узнать!

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять