I love Ukraine

Все о Джонсоне

Книги на лето

Секс vs слезы

Бассейны в Киеве

Неделя моды

Зеленый сенча – чай, который помогает похудеть. Так ли это?

Во всяком случае, метаболизм этот чай налаживает

В мире чудодейственных напитков прибыло. Теперь в один ряд, к примеру, с комбучей или чайным грибом, стал японский чай сенча. Вернее, сентя. Со всех сторон приверженцы зожа твердят – этот зеленый чай помогает похудеть. Быстро и без особых усилий. Вместе с диетологом Натальей Кивой решили разобраться, что это, как сенча поддерживает организм и как правильно его пить.

Если вам нужно быстро найти подарок и чтобы он был очень оригинальным, ищите небанальные идеи в мартовском календаре праздников.

Реклама
Фото: Наталья Кива, диетолог

Что такое сенча или сентя?

"Это разновидность зеленого чая, который выращивается на склонах японских гор. Особенность его в том, что листья пропаривают и скручивают в тончайшие трубочки-чаинки. Это позволяет сохранить в молодых листочках максимум вкуса, полезных веществ, витаминов, микроэлементов, аминокислот, антиоксидантов и не допустить окисления. Теперь подробней", – говорит Наталья Кива.

Читайте также:

Реклама

Чем полезен чай сенча?

В составе сенчи значительно меньше кофеина и танина, чем в обычном чае. Регулярное употребление напитка способствует

  • повышению общего тонуса
  • укреплению иммунитета
  • нормализации сердечно-сосудистой системы
  • улучшению обмена веществ

А еще сенча содержит большое количество антиоксидантов, поэтому он

Реклама
  • обладает омолаживающим эффектом
  • снижает развитие онкологии
  • повышает умственные способности
  • снижает уровень холестерина и артериальное давление

Читайте также:

Помогает ли сенча похудеть?

Многие считают, что сенча помогает сбросить лишний вес. Отчасти это так. Напиток налаживает метаболизм, благодаря чему обменные процессы способствуют лучшему расщеплению и переработке пищи и сжиганию жира.

Но, надеяться только на чай и считать его "волшебной таблеткой" не стоит. Только здоровый образ жизни, правильное сбалансированное питание и физические нагрузки способны творить чудеса. Помните, все должно быть в меру.

Как правильно пить чай сенча?

Пить его можно как холодным, так и горячим. Холодный напиток бодрит и освежает. Горячий, наоборот, расслабляет, поэтому его можно пить вечером.

Готовьте не крепкие напитки, употребляете не более 2-3 чашек в день.

Кому лучше не пить сенчу?

С особым вниманием к сенче необходимо отнестись людям с бессонницей, страдающим нервно-психическими заболеваниями, беременным, кормящим и детям.

Здесь узнаете, действительно ли яблоки такие полезные.

Читайте также:

Реклама на segodnya.ua Реклама
Все новости Показать еще
Реклама на segodnya.ua Реклама
Новости шоу-бизнеса
Читать еще
Лайфхаки для жизни
Больше хаков
Модно
Идеи нейл-дизайна
Маникюр на лето 2022
Маникюр на лето 2022
Маникюр на лето 2022
Маникюр на лето 2022
Маникюр на лето 2022
Маникюр на лето 2022
Маникюр на лето 2022
Маникюр на лето 2022
Маникюр на лето 2022
Маникюр на лето 2022
1 /2
Больше вариантов
Цитата дня

После четырех месяцев войны, никто из нас не в порядке

Цитата на segodnya.ua
Елена Зеленская Первая леди Украины
Читать интервью
Instagram недели
Аккаунт про супергероев современности — ВСУ
Подписаться
Смотреть фото
Сохранить в закладки
Haute Couture
Расписание Fashion Weeks

Париж. Франция

3 – 7 июля

Париж. Франция

Маями. США

14 – 21 июля

Маями. США

Нью-Йорк. США

9 – 14 сентября

Нью-Йорк. США

Лондон. Англия

16 – 20 сентября

Лондон. Англия

Милан. Италия

20 – 26 сентября

Милан. Италия
Детали модных показов

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять