Куда ехать в августе

На кого оставить питомца

Как укрепить иммунитет

Модные джинсы

Тесты

Самое дорогое

Видеоблог Григория Германа: как приготовить диетическую куриную грудку

Рецепт филе без лишних калорий
Видео: "Ранок з Україною" (Телеканал Украина)

Любой спортсмен скажет, что куриная грудка – незаменимый источник белка. Как же сделать филе вкусным, чтобы его можно было есть каждый день? Об этом рассказал Григорий Герман, ведущий кулинарного шоу "Свекруха чи невістка" (канал "Украина").

Для начала разрежьте куриные грудки вдоль пополам. Затем возьмите пакет с застежкой и добавьте маринад: немного белого вина, каплю растительного масла и щепотку специй по вкусу. Встряхните, чтобы филе равномерно покрылось этой смесью. Затем выпустите из пакета лишний воздух и закройте застежку. Поставьте в холодильник на ночь.

Утром достаньте филе из маринада и пожарьте его на растительном масле. Жареную курицу можно есть просто так, добавлять в бутерброды и использовать для приготовления салатов.

Напомним, ранее сайт "Сегодня" писал, как приготовить диетическое куриное филе по Дюкану с зеленью, лимоном и чесноком. Мы также делились рецептом низкокалорийного тыквенного пирога, подходящего для постного и веганского питания. 

Реклама
Самые важные и интересные новости всегда под рукой
Life Сегодня в telegram-канале Подпишись на RSS-канал Life Сегодня на Google News
Реклама
Лайфхаки для жизни
Больше хаков
Гороскоп
Твой гороскоп на Сегодня
Читать гороскоп
Just do it
Полезный совет на Сегодня
Есть ягоды каждый день
Почему это важно?
Лайфхак дня
Как бюджетно обновить гардероб
Хакнуть
Сольник звезды
DOROFEEVA
31 июля / 20:00
5 главных концертов июля
Достойный ли сервис на отдыхе в Украине?
Узнать больше об отдыхе
Спецпроект
Календарь лайфхаков на лето
Июль
Лайфхаки по календарю
Гороскоп
Твой гороскоп на неделю
25 - 31 июля
Читать гороскоп
Самый дорогой спецтопик
Дороже просто не найдешь
Аренда VIP-яхты — ₴27 000/час
За что такие деньги?
тест
Сможешь отличить дизайнерскую одежду от вещей с рынка?
Попробовать
Где купаться
Топ пляжей недалеко от Киева
Хочу узнать!

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять