Стритстайл в Нью-Йорке

Модные сумки осени 2021

Полезные завтраки

Стиль Кейт Миддлтон

Тесты

Самое дорогое

Великий пост 2019: здоровое меню на неделю

Рацион для постной диеты на семь дней

Великий пост в 2019 году пройдет с 11 марта по 27 апреля. Период поста предусматривает ряд дней и недель в году, когда благодаря воздержанию в пище и употребления ограниченного набора продуктов, можно очистить свой организм и сбросить лишние килограммы. Предлагаем вам недельное меню полезных и вкусных постных блюд.

Понедельник

Реклама

Салат из капусты
Салат из капусты / Фото: Pixabay

Завтрак: Пшенная каша с тыквой, чай;

Обед: Салат из свежей капусты и моркови, овощной борщ;

Реклама

Полдник: Картофель с грибами, компот из яблок и слив;

Ужин: Тушеная капуста с морковью и луком, клюква или смородина протертая с сахаром, цукаты.

Вторник

Реклама

Картофельные оладьи
Картофельные оладьи / Фото: Pixabay

Завтрак: Картофельные оладьи с грибами, салат из свежих овощей , кофе или чай;

Обед: Грибной суп, фаршированные рисом перцы;

Полдник: Овощное тушеное рагу, клюквенно-яблочный мусс;

Ужин: Голубцы с рисом и грибами, лепешки из ржаной муки и отрубей, чай со сливовым вареньем, цукаты.

Среда

Тушеные овощи
Тушеные овощи / Фото: Pixabay

Завтрак: Салат из отварных овощей с зеленью, кофе или цветочный чай;

Обед: Салат из свежей свеклы с яблоками, овощной суп, пирожок с рисом;

Полдник: Картофельные зразы с томатным соусом, квашеная капуста, соленые огурцы, желе из красной смородины с ванилью;

Ужин: Запеченная с яблоками тыква, пирожок с маком, варенье из крыжовника, цукаты, чай.

Четверг

Овощной суп
Овощной суп / Фото: Pixabay

Завтрак: Икра грибная, гренки из ржаного хлеба, чай, кофе или кисель;

Обед: Суп овощной, салат из моркови и яблок, пирог с грибами и луком;

Полдник: Салат из тыквы с яблоками, медом и орехами;

Ужин: Манная запеканка, сухофрукты, сливовое варенье, чай.

Пятница

Ягодный кисель
Ягодный кисель / Фото: Pixabay

В течение дня только вода и ягодные морсы;

Ужин: Запеченный картофель и зеленый салат, чай.

Суббота

Овсяная каша с фруктами
Овсяная каша с фруктами / Фото: Pixabay

Завтрак: Овсяная каша с фруктами, кофе или чай;

Обед: Салат из свежей моркови с орехами и зеленью, суп фасолевый, пирожок с капустой;

Полдник: Печеные яблоки, слегка посыпанные сахаром;

Ужин: Гречневая каша с грибами, морковью и солеными огурцами, цветочный чай и цукаты.

Воскресенье

Фруктовый салат
Фруктовый салат / Фото: Pixabay

Завтрак: Каша манная с сахаром или оладьи из дрожжевого теста с вареньем;

Обед: Салат из свеклы с морковью, чесноком и петрушкой, суп картофельный с травами и гренками;

Полдник: Фруктовый салат, клюквенный кисель;

Ужин: Постное жаркое с грибами, цветочный чай, сухарики и вишневое варенье.

Напомним, согласно православному календарю, Пасха 2019 будет праздноваться 28 апреля. Накануне завершается Великий пост, который является серьезной подготовкой для всех верующих к светлому празднику Воскресенья Христова. Великий пост 2019 длится 7 недель – с 11 марта по 27 апреля.

Смотрите видео, как правильно подготовиться к Великому посту:

Реклама
Самые важные и интересные новости всегда под рукой
Life Сегодня в telegram-канале Подпишись на RSS-канал Life Сегодня на Google News

Рекомендации

Реклама
Новости шоу-бизнеса
Читать еще
Лайфхаки для жизни
Больше хаков
Гороскоп
Твой гороскоп на сегодня
Читать гороскоп
MUST HAVE
Beauty-покупки сентября
Купить
Just do it
Полезный совет на Сегодня
Выбрать профессионального косметолога
Как это лучше сделать?
Лайфхак дня
Как подготовиться к путешествию на машине
Хакнуть
Новый кадр со съемок сиквела "Секс в большом городе"
Осень в большом городе
Главные ивенты сентября
Спланировать досуг
Гороскоп
Твой гороскоп на неделю
20 - 26 сентября
Читать гороскоп
Самый дорогой спецтопик
Дороже просто не найдешь
Ночь в отеле на Мальдивах за миллион гривен
За что такие деньги?
Личный опыт
Как мы попали в место, где снимали сцены из "Гарри Поттера"
Узнать
Чек-лист сентября
10 вещей, которые нужно успеть сделать
Хочу узнать!
ТОР-5 фавориток редакции за звание Miss Ukraine-2021
Miss Ukraine-2021
@saraednswel
@saraednswel
@liza__miroshka
@liza__miroshka
@____rudi_____
@____rudi_____
@martareznichenko
@martareznichenko
@kris_trump
@kris_trump
1/2

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять