Топ пляжей

Как правильно худеть

Готовим джем из абрикос

Модные джинсы

Тесты

Самое дорогое

Сибас в духовке с пряными травами и чесноком: рецепт дня

Простейший рецепт запеченной рыбы в духовке

Сибас – основа средиземноморской диеты. Эту рыбу жарят на гриле, запекают в духовке, припускают в пряном отваре.

Лук, чеснок, фенхель, пряные травы, а также цитрусовые и помидоры – вот лучший аккомпанемент к сибасу, приготовленному любым способом.

Сибас в духовке с пряными травами и чесноком

Праздничные блюда на Троицу
Праздничные блюда на Троицу / Фото: Depositphotos

Время приготовления:

  • 40 минут

Калорийность:

  • 120 ккал на 100 г

Ингредиенты:

  • 1 тушка сибаса
  • Много свежей зелени (веточки розмарина, тимьяна, лавра)
  • 1-2 головки чеснока
  • 1 лимон
  • Крупная морская соль

Читайте также:

Способ приготовления:

  1. Подготовить рыбу: почистить, выпотрошить и удалить жабры.
  2. Чеснок разрезать поперек и прямо в шкурке выложить вместе с половиной зелени на противень.
  3. Поместить сверху рыбу, обильно посыпать морской солью. Добавить тонкие кружочки лимона и оставшуюся зелень.
  4. Отправить в разогретую до 190 ºС духовку примерно на 30 минут. Не пересушить.

Как подавать блюдо

Подавать рыбу вместе с кускусом, запеченным картофелем или летним салатом из помидоров.

Смотрите видео, как сделать бургер с рыбой на гриле:

Напомним, ранее мы рассказывали, как запечь сибаса с апельсинами и помидорами.

Реклама
Самые важные и интересные новости всегда под рукой
Life Сегодня в telegram-канале Подпишись на RSS-канал Life Сегодня на Google News
Реклама
Гороскоп
Твой гороскоп на Сегодня
Читать гороскоп
Just do it
Полезный совет на Сегодня
Чаще проявлять эмоции
Почему это важно?
Лайфхак дня
Как быстро охладить кофе
Хакнуть
Сольник звезды
MONATIK
31 июля / 20:00
5 главных концертов июля
Достойный ли сервис на отдыхе в Украине?
Узнать больше об отдыхе
Спецпроект
Календарь лайфхаков на лето
Июль
Лайфхаки по календарю
Гороскоп
Твой гороскоп на неделю
18 - 25 июля
Читать гороскоп
Самый дорогой спецтопик
Дороже просто не найдешь
Аренда VIP-яхты — ₴27 000/час
За что такие деньги?
тест
Угадаешь звезду по модному образу?
Попробовать
Куда пойти
Атмосферные террасы Киева для летних вечеров
Хочу узнать!

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять