Gluten free

Пальто на осень

Отдых в Турции

Мисс Украина

Тесты

Самое дорогое

Рецепт заправки из авокадо, которая сделает овощные салаты еще полезнее

Этот соус кардинально преобразит вкус салатов из зелени

Те, кто заботится о здоровом питании, как правило, предпочитаются готовить заправки для салатов из оливкового масла, сметаны или йогурта. Но есть еще одна полезная альтернатива майонезу: пюре из авокадо. Оно обладает достаточно нейтральным вкусом, поэтому отлично сочетается со многими ингредиентами. Кроме этого, оно обеспечивает организм полезными жирами. 

Полезная салатная заправка из авокадо

Реклама

Ингредиенты:

  • 1/2 чашки виноградного или оливкового масла
  • 1 столовая ложка жидкого меда
  • 1 зубчик чеснока
  • 1 спелый плод авокадо, очищенный и нарезанный
  • сок 1 лайма
  • 1/4 чашки свежевыжатого апельсинового сока
  • морская соль и свежемолотый черный перец

Рецепт приготовления:

  1. Смешайте в блендере масло, мед, чеснок, авокадо, соки апельсина и лайма. Приправьте солью и перцем.
  2. Взбейте до однородности. Подавайте к зеленым и овощным салатам. Такая заправка может храниться в воздухонепроницаемом контейнере в холодильнике около 3 дней.

Совет: Мы рекомендуем использовать масло виноградных косточек, так как оно обладаем более мягким вкусом, чем оливковое, и позволяет другим ингредиентам раскрыться. 

Реклама

Напомним, ранее мы писали, как приготовить легкие сэндвичи с авокадо и копченым лососем. Сайт "Сегодня" также делился секретами приготовления теплых салатов от Джейми Оливера. Мы также рассказывали, как приготовить салаты из авокадо с томатами

Смотрите видео, как приготовить фаршированные авокадо:

Читайте также:

Реклама
Самые важные и интересные новости всегда под рукой
Life Сегодня в telegram-канале Подпишись на RSS-канал Life Сегодня на Google News

Рекомендации

Реклама
Новости шоу-бизнеса
Читать еще
Лайфхаки для жизни
Больше хаков
Гороскоп
Твой гороскоп на сегодня
Читать гороскоп
ТОР-5 фавориток редакции за звание
Miss Ukraine-2021
@saraednswel
@saraednswel
@liza__miroshka
@liza__miroshka
@____rudi_____
@____rudi_____
@martareznichenko
@martareznichenko
@kris_trump
@kris_trump
1/2
MUST HAVE
Beauty-новинки по уходу за волосами
Купить
Just do it
Полезный совет на сегодня
Защищать глаза от излучаемого гаджетами синего света
Как это лучше сделать?
Лайфхак дня
Как приготовить домашний тирамису
Хакнуть
Билли Айлиш на обложке ELLE US
Эстетика дома
Интерьерная линейка от Louis Vuitton
1/2
Гороскоп
Твой гороскоп на неделю
20 - 26 сентября
Читать гороскоп
Самый дорогой спецтопик
Дороже просто не найдешь
Ночь в отеле на Мальдивах за миллион гривен
За что такие деньги?
Личный опыт
Как мы попали в место, где снимали сцены из "Гарри Поттера"
Узнать

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять