Главная Сегодня

Как выбрать самые вкусные и безопасные мандарины

Наши советы помогут купить хорошие цитрусовые

Цитрусовые – отличный источник витаминов, говорят диетологи. Но выбрать по-настоящему качественные и полезные мандарины не так просто. На что обращать внимание, чтобы не навредить здоровью?

Цвет мандаринов зависит от сорта и страны, откуда они были привезены, а не от спелости и химикатов. Марокканские или испанские более оранжевые, бледного цвета – абхазские или турецкие. Но потому, что все мандарины нам привозят из-за границы, их обрабатывают разными токсичными веществами, чтобы продукт дольше хранился. Поэтому перед употреблением цитрусовые нужно хорошо помыть.

Сладкие мандарины – с тонкой кожицей
Сладкие мандарины – с тонкой кожицей
Фото: Unsplash

Мандарины содержат много витаминов, которые важны для нас в прохладную погоду, особенно тогда, когда ожидается эпидемия гриппа. Несмотря на их пользу, мандарины нельзя давать детям до трех лет.

Чтобы выбрать лучший мандарин для себя, следует придерживаться нескольких правил.

Фото: Unsplash

Признаки качественного мандарина

  • Не блестит;
  • Не липнет к рукам;
  • Не слишком мягкий;
  • Без плесени.

По поводу вкуса и наличия косточек спросите у продавца. На рынке лучше мандарины не пробовать, пока не помоете. И помните: для полного счастья и здоровья хватит трех мандаринов в день.

Напомним, ранее мы рассказывали о пользе хурмы. "Сегодня" также сообщали, какими полезными свойствами обладает фейхоа.

Все подробности в спецтеме Правильное питание: польза и вред продуктов

Подпишись на наш telegram

Только самое важное и интересное

Подписаться
Читайте Segodnya.ua в Google News
Источник: Сегодня

Новости партнеров

Популярные статьи

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять