Как сделать клубничный смузи на завтрак

Одних только ягод, сахара и йогурта достаточно, чтобы приготовить восхитительно сладкий и вкусный смузи. Но если вы добавите немного свежевыжатого грейпфрутового сока, напиток получит приятную кислинку.

Клубничный смузи с йогуртом можно делать на завтрак, пить после тренировки или просто побаловать себя в течение дня.

Смузи с клубникой, йогуртом и грейпфрутом

Деоккупация юга страны – как украинские военные отвоевывают территории

Запрет на передвижение по стране для военнообязанных – все детали

Ракетные удары по мирным украинским городам - июль 2022

Ядерный терроризм россии

Смузи с клубникой / Фото: freepik.com

Время приготовления:

• 5 минут

Калорийность:

• 69 ккал на 100 г

Ингредиенты:

• 4 чашки спелой клубники
• 1 стакан простого йогурта
• 1/4 стакана грейпфрутового сока
• 1 столовая ложка сахара или меда

Читайте также:

Рецепт полезного завтрака: смузи-боул с бананом, ягодами и мюсли

Способ приготовления:

1. Добавьте подготовленные ягоды клубники в блендер вместе с йогуртом, грейпфрутовым соком и сахаром.
2. Взбейте до получения однородной массы. Попробуйте, по желанию добавьте больше сахара или меда.
3. Перелейте смузи в стакан и подавайте с трубочкой.

На заметку

Вы можете заменить часть клубники другими ягодами.

Смотрите видео, как сделать фруктовые смузи:

Напомним, ранее мы писали, как приготовить зеленый смузи-боул. Сегодня.Lifestyle также рассказывали, как приготовить смузи со сметаной и фруктами.