Чем может быть опасна лишняя кружка чая

Несмотря на то, что чай считается полезным напитком, в день безопасно выпивать всего две-три чашки. Лишняя порция может спровоцировать ряд неприятных симптомов, сообщает радио Sputnik.

Например, из-за высокого уровня кофеина чай способен привести к проблемам засыпания. Также напиток может вызвать зависимость.

В день безопасно выпивать две-три чашки чая / Фото: freepik.com

Деоккупация юга страны – как украинские военные отвоевывают территории

Запрет на передвижение по стране для военнообязанных – все детали

Ракетные удары по мирным украинским городам - июль 2022

Ядерный терроризм россии

Помимо того, лишняя кружка чая может стать причиной снижения концентрации железа в организме, плохо повлиять на состояние тканей пищеварительного тракта, что ученые объясняют содержанием дубильных веществ. Вдобавок чай может спровоцировать ощущение изжоги, замедлив выход еды из желудка.

Читайте также:

Как сделать холодный цитрусовый чай с мятой

Еще одна особенность чая – мочегонный эффект, что может негативно повлиять на баланс жидкости в организме. После чая медики считают правильным выпивать стакан простой воды.

Также стоит помнить, что крепко заваренный черный чай может привести к потемнению зубной эмали. Этот напиток вредит естественной белизне зубов больше, чем черный кофе и даже курение.

Противопоказаниями к употреблению черного чая являются:

• тахикардия, повышенное давление;
• болезни глаз, связанные с давлением, например, глаукома. Дело в том что черный чай может повышать внутриглазное давление;
• прием таблеток, особенно содержащих кофеин.

Смотрите видео, как выбрать качественный чай:

Напомним, ранее мы писали о пользе и вреде кофе с молоком. Сегодня.Lifestyle также делились рецептом фруктового чая с пряностями.