Топ пляжей

Как правильно худеть

Готовим джем из абрикос

Модные джинсы

Тесты

Самое дорогое

Чай масала: рецепт полезного индийского напитка с пряностями

Такой чай не только взбодрит, но и согреет и улучшит настроение

Чай масала – это напиток, который готовят из черного чая со специями, включая имбирь, корицу, гвоздику, кардамон, перец, анис, и молоком. Он не только вкусный, но и полезный для здоровья. Антиоксиданты, которые содержатся в чае масала, помогают укрепить иммунитет, снизить риск воспаления, рака, инфаркта и сердечных заболеваний.

Чай масала

Львы – это терпкий чай масала
Львы – это терпкий чай масала / Фото: Depositphotos

Время приготовления:

  • 15 минут

Калорийность:

  • 71 ккал на 100 г

Ингредиенты:

  • 5-7 стручков зеленого кардамона
  • 3-4 гвоздики
  • 1-2 звездочки аниса (по желанию)
  • 5-7 горошин перца (по желанию)
  • 1 стакан воды
  • 2-3 ломтика имбиря со шкуркой
  • 1/2 палочки корицы, разломанной пополам
  • 1-2 столовые ложки черного чая (или 1-2 чайных пакетика)
  • 1 стакан молока по вашему выбору
  • 2-3 чайных ложки (или больше или меньше) кленового сиропа, меда, сахара

Читайте также:

Способ приготовления:

  1. Слегка измельчите стручки кардамона, гвоздику, звездчатый анис и перец горошком. Поместите в небольшую кастрюлю с 1 стаканом воды.
  2. Добавьте имбирь, корицу и черный чай.
  3. Доведите до кипения. Выключите огонь (не кипятите чай, он станет горьким) и дайте ему настояться не менее 10 минут.
  4. Добавьте молоко на ваш выбор. Еще раз доведите до кипения, выключите огонь.
  5. Добавьте сахар или мед, попробуйте. При необходимости добавьте больше.
  6. Перелейте в стакан или кружку для чая.

Какое молоко использовать

Подойдет цельное молоко, а также растительное: миндальное, овсяное, соевое, молоко из кешью, конопляное молоко.

Смотрите видео, как выбрать качественный чай:

Напомним, ранее мы делились рецептом золотого молока, а также писали, как сделать латте матча.

Реклама
Самые важные и интересные новости всегда под рукой
Life Сегодня в telegram-канале Подпишись на RSS-канал Life Сегодня на Google News
Реклама
Гороскоп
Твой гороскоп на Сегодня
Читать гороскоп
Just do it
Полезный совет на Сегодня
Чаще проявлять эмоции
Почему это важно?
Лайфхак дня
Как быстро охладить кофе
Хакнуть
Сольник звезды
MONATIK
31 июля / 20:00
5 главных концертов июля
Достойный ли сервис на отдыхе в Украине?
Узнать больше об отдыхе
Спецпроект
Календарь лайфхаков на лето
Июль
Лайфхаки по календарю
Гороскоп
Твой гороскоп на неделю
18 - 25 июля
Читать гороскоп
Самый дорогой спецтопик
Дороже просто не найдешь
Аренда VIP-яхты — ₴27 000/час
За что такие деньги?
тест
Угадаешь звезду по модному образу?
Попробовать
Куда пойти
Атмосферные террасы Киева для летних вечеров
Хочу узнать!

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять