Ирина Павлина
редактор Известная украинская спортсменка и фитнес-тренер Анита Луценко рассказала, как приготовить вкусный и полезный завтрак – сырники с добавлением банана. Рецепт с фото она опубликовала в своем Instagram.
"А вы знали, что скрепить сырники можно бананом вместо яйца? Нужно две прямоугольные пачки творога по 200 г (жирность - 5%) смешать вилкой с одним яйцом и/или бананом.
Всыпать столовую ложку муки. Можно добавить замоченный изюм или чайную ложку сахара. Все перемешать. Скатать шарики, присыпав от прилипания мукой, и жарить на кокосовом масле или в духовке", – подробно расписала процесс приготовления Анита, сопроводив его забавной фотографий сырников в виде зверушек.
Напомним, ранее Анита Луценко высказала мнение о фигуре Веры Брежневой. Тренер также рассказала, как успевать все и оставаться на высоте. Кроме этого, эксперт раскрыла важное правило похудения и поделилась полезными советами, которые помогут быстро убрать живот и бока.
Смотрите видео, как приготовить диетические сырники на завтрак:
Главные темы