Главная Сегодня

5 рецептов детокс-чая и напитков, которые помогут прийти в форму

Избавляемся от лишних килограммов и омолаживаем организм

Будем считать, что основные зимние праздники мы оттрубили. Пришло время заняться собой, своей фигурой и потихоньку возвращаться к прежним формам. В том случае, если они были утрачены в следствие новогодних застолий. Мы предлагаем начать с детокс-супов, подкрепляя этот процесс детокс-напитками. Рецепты чудо-чаев, которые помогут похудеть и омолодить организм – читайте ниже.

Название

Омолаживающий чай

Фото: instagram.com/barrinna22/

Ингредиенты

  • 1 л – вода
  • 1 ч. л – тертый имбирь
  • 2 ч. л – зеленый чай
  • 1 ч. л – корица


Способ приготовления

  1. В воду положить кopицу и имбиpь, поставить на огонь, дать закипеть и через 5 минут полoжить зелeный чай.
  2. Снять с огня и настаивать в течение часа.
  3. По желанию добавить дольки лимона, мяту.

Объем напитка нужно выпить в течение дня в холодном или теплом виде. На ночь и в нoчное время употреблять напиток не рекомендуется.

Чай с имбирем

Фото: instagram.com/balans_v_pitanii/

Ингредиенты

  • 1.5 л – кипятка
  • 2 ст. л – крупно нарезанного свежего имбиря
  • 1 ст. л – листового зеленого чая
  • 2 ст. л – сока лимона
  • 1 ст. л – меда
  • мята по желанию, но именно она смягчает остроту имбиря


Способ приготовления

  1. Имбирь нарезать крупно
  2. В термосе соединить все ингредиенты и залить кипятком, перемешать. Оставить настаиваться 30 мин. и можно пить.


Рекомендуют 1.5 л. чая выпивать в течение всего дня. Не желательно пить такой чай перед сном, так как имбирь обладает тонизирующими свойствами.

Чай с яблоком и корицей

Фото: instagram.com/shakti_krasnogorsk/

Ингредиенты

  • 1 шт. – яблоко
  • 300 мл – вода
  • 1 ч. л – молотая корица

Способ приготовления

  1. Яблоко порезать на кубики, залить водой, добавить корицу.
  2. Дать настояться 2 часа.

Рекомендуется выпить перед сном.

Куркума-латте

Фото: instagram.com/iskracenter

Ингредиенты

  • 1 ст. – молока (можно взять кокосовое, миндальное или любое другое)
  • 1 ч. л – молотой куркумы
  • 1-2 ч. л – масла (сливочное, кокосовое, какао – по желанию)
  • 1 ч. л – сахарозаменителя или меда
  • по 0, 25 ч. л – корицы или кардамона (по желанию)

Способ приготовления

  1. Подогреть молоко, растворить в нем сливочное масло.
  2. Добавить специи.

Кефир с корицей

Фото: instagram.com/shakti_krasnogorsk/

Ингредиенты

  • 1 ст. – кефир
  • 1 ч. л – молотой корицы
  • 0,5 ч. л – корень имбиря

Способ приготовления

  1. Подогреть кефир до комнатной температуры, добавить корицу и имбирь, перемешать.

Пить один раз в день.

Напиток с медом и лимоном

Фото: instagram.com/zdorovoe_poxydenie

Ингредиенты

  • 1 ст. – теплая вода
  • 1 ч. л – мед
  • 2 ст. л – лимонный сок

Способ приготовления

  1. Размешать лимонный сок и мед в воде.

Напиток способствует выведению шлаков и повышает иммунитет.

Здесь узнаете, с чего начинается здоровое утро диетолога.

Подпишись на наш telegram

Только самое важное и интересное

Подписаться
Читайте Segodnya.ua в Google News

Новости партнеров

Популярные статьи

Новости партнеров

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять