Анита Луценко показала эффективные упражнения, чтобы ничего "не хрустело"

Фитнес-тренер Анита Луценко продолжает делиться с подписчиками в Instagram секретами здорового тела.

"Для тех, у кого "хрустит", – шуточно подписала она свой видеоролик в соцсети.

"Если хруст и больно, то к врачу! P.s. Пейте больше воды, можно теплую, чтобы суставам хватало жидкости, кушайте теплую еду: супы, кашки", – советует тренер.

Деоккупация юга страны – как украинские военные отвоевывают территории

Запрет на передвижение по стране для военнообязанных – все детали

Ракетные удары по мирным украинским городам - июль 2022

Ядерный терроризм россии

По словам Аниты, раньше она также любила хрустеть различными частями тела и справиться с этим ей помог остеопат.

"Я как и любая спортсменка всегда тоже хрустела шеей, спиной, локтями, но затем попала к остеопату он меня исправил (поставил все на место) и приказал 2 недели не хрустеть даже если хочется. Уже год как я не хрущу! Даже если захочу уже не получается", – написала Луценко.

Для тех у кого "ХРУСТИТ" Если хруст и больно, то к врачу! P.s. Пейте більше воды, можно тёплую, чтобы суставам хватало жидкости, кушайте тёплую еду: супы, кашки)) P.p.s. Я как и любая спортсменка всегда тоже Хрустела шеей, спиной, локтями, НО затем попала к остеопату ( тел не даю так как попросил не давать)) у профессионалов никогда нет нехватки клиентов) он меня исправил( поставил все на место) и приказал 2 недели не хрустеть даже если хочется. Уже год как я не хрущу ;) даже если захочу уже не получается

Публикация от Анита Луценко (@anitasporty) Фев 18 2017 в 8:02 PST

При этом в соцсети тренер поделилась эффективным упражнением, как избавиться от различных хрустов в теле. 

Ранее Анита Луценко показала эффективные упражнения для ног и ягодиц.