Как приготовить облепиховый морс от простуды

Морс из облепихи – отличное средство от простуды. Он быстро восстанавливает силы и укрепляет иммунитет в холодные осенние дни.

Смотрите видео, как приготовить компот из мандаринов:

Облепиховый морс помогает урегулировать температуру тела, снять неприятные симптомы простуды — такие как кашель, заложенность носа, головную боль и слабость.

Облепиховый морс с медом

Время приготовления:

• 30 минут

Ингредиенты:

• 1 л воды
• 300 г облепихи
• 1 ст.л. меда или по вкусу

Способ приготовления:

1. Из облепихи выжать сок. Жмых положить в воду и довести до кипения.
2. Охладить до теплого состояния и добавить мед.
3. Процедить отвар и смешать его с облепиховым соком. По желанию можно добавить немного апельсинового фреша.
4. Подавать морс холодным.

Морс из облепихи с мятой и медом

Время приготовления:

• больше 3-х часов

Ингредиенты:

• 200 г ягод облепихи
• 1/2 лимона
• 3-4 ст. л. сахара
• 2-3 веточки мяты

Способ приготовления:

1. Ягоды перебрать, лимон нарезать ломтиками.
2. Сложить в кастрюлю и залить горячей водой. Добавить сахар. Настоять 2-3 часа.
3. Перед подачей украсит веточками мяты и подавать к столу.

---

Облепиха: польза для здоровья

Эта ягода – настоящая витаминная бомба. И прежде всего она богатейший источник аскорбиновой кислоты – главного врага простуд. В ягодах облепихи также содержатся витамины группы В, витамин С, каротин и железо. Облепиха богата и витамином Е, который препятствует старению организма.

Лекарство № 1 из облепихи — это масло: в нем максимальная концентрация полезных веществ. Для его приготовления измельчите спелые ягоды, залейте равным по объему количеством оливкового масла, перемешайте и подержите на водяной бане в течение 30 минут. Принимать такое масло нужно внутрь по 1 ч. л. 2-3 раза в день за 30-40 минут до еды.

Напомним, ранее мы писали, как приготовить вино из облепихи. "Сегодня" также делились рецептом облепихового мармелада от Лизы Глинской.